呼吸困難？
我是剩不到一個月要學測的應屆考生，最近常覺得有東西在掐著脖子，感覺沒辦法呼吸，一點點胸悶，頭暈有點缺氧的症狀，也常伴隨頭痛，請問這種針狀要看哪一科呢？
嚴，10~19歲女性，詢問日期：2021/12/27
張子晏 醫師回覆-胸腔內科
嚴女士您好,聽症狀描述，很常是情緒上緊張引起的一些生理狀況，建議一般內科初步排除生命徵象的問題，然後考慮身心科/精神科就診。
衛生福利部 彰化醫院 胸腔內科 關心您
回覆日期：2021/12/27
彙整補充說明
根據您的描述，您目前面臨的症狀包括呼吸困難、胸悶、頭暈及頭痛，這些情況在應屆考生中並不少見，尤其是在面臨重大考試壓力的時期。
這些症狀可能與情緒緊張、焦慮或壓力有關，但也有可能涉及生理上的問題，因此建議您可以考慮以下幾個步驟來尋求適當的醫療幫助。
首先，您可以先就診於一般內科或胸腔內科。
這些科別的醫生可以進行初步的身體檢查，包括聽診、量血壓、檢查心跳等，並可能會建議進行一些基本的檢查，例如胸部X光或肺功能測試，以排除任何潛在的生理問題，如氣喘、肺炎或其他呼吸系統疾病。
如果這些檢查結果均正常，且您的症狀仍然持續，則可能需要考慮心理健康方面的因素。
此時，建議您可以轉診至精神科或身心科。
這些科別的專業醫生能夠評估您是否有焦慮症、恐慌症或其他情緒相關的問題，並提供相應的治療方案，例如心理諮詢或藥物治療。
在這段時間，您也可以嘗試一些自我調適的方法來減輕壓力，例如規律的運動、冥想、深呼吸練習等，這些方法有助於放鬆身心，改善焦慮感。
此外，保持良好的作息和飲食習慣也非常重要，避免過度熬夜和不規律的飲食，這些都可能影響您的身體狀況和心理健康。
最後，若您在考試期間感到特別焦慮，建議您可以與家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持和理解。
考試固然重要，但您的身心健康更是首要之務。
希望您能夠早日找到合適的醫療幫助，並在考試中發揮出最佳的表現。
祝您一切順利！
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