心悸與睡眠困擾：該看哪一科？-家醫科

心悸.睡眠？

上周我有在這做諮詢，問的是心悸的問題，今天有去看心臟內科，照了心臟超音波，醫生說沒有問題，心臟功能都很好，我聽到醫師這麼說時，我並沒有感到開心，甚至有點低落，我昨晚因為心臟快，沒有睡好，躺了很久才睡著，甚至有一瞬間看到幻覺，就是房裡的東西都沒變，就是會有奇怪的顏色，但只有短暫一下下而已，我真的不知道該怎麼辦，我的心悸到底要去看哪一科才會好

詹小姐，10~19歲女性，詢問日期：2022/02/08

葉倩妤醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部樂生療養院家醫科主治醫師、漢生防治科主任

您好！

依據您的描述，若心臟本身沒有問題，通常心悸是其他問題引發的症狀，所以需要去找出原因，才有辦法處理。建議您至家庭醫學科診療。

回覆日期：2022/02/08
資料來源：台灣e院 - 心悸.睡眠

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前面臨的心悸與睡眠困擾，雖然心臟內科的檢查結果顯示心臟功能正常，但這並不代表您的症狀就能夠得到解決。
心悸的原因可能涉及多方面的因素，包括心理因素、生活壓力、焦慮或其他生理因素。
因此，建議您可以考慮尋求身心科的專業協助。

首先，心悸的症狀可能與焦慮、壓力或情緒波動有關。
您提到的幻覺和睡眠困擾，可能是由於焦慮或壓力引起的。
當人處於高度緊張或焦慮的狀態時，身體會釋放大量的壓力荷爾蒙，這可能導致心跳加速、心悸等症狀。
此外，失眠也會加重焦慮的情況，形成惡性循環。
因此，身心科的醫師可以幫助您評估這些心理因素，並提供適當的治療方案。

其次，您可以考慮進行一些生活方式的調整來改善您的症狀。
例如，保持規律的作息時間、適度的運動、健康的飲食、以及學習一些放鬆技巧（如深呼吸、冥想等），這些都有助於減輕焦慮和改善睡眠質量。
此外，避免在睡前使用電子產品，並創造一個舒適的睡眠環境，也能幫助您更容易入睡。

如果您在尋求身心科的幫助時有顧慮，例如擔心會影響到保險或工作，您可以先諮詢家庭醫學科或一般內科的醫師，他們可以幫助您進行初步評估，並根據需要轉介您至身心科。
這樣的方式可以讓您在不直接接觸身心科的情況下，獲得必要的支持和建議。

最後，請記得，尋求專業的幫助是非常重要的，尤其是在面對持續的心悸和睡眠困擾時。
這不僅能幫助您找到症狀的根本原因，還能讓您學會如何更好地管理壓力和焦慮，從而改善您的生活品質。
希望您能早日找到合適的醫療支持，並恢復健康的生活狀態！