膝蓋受傷疑是十字韌帶？李醫師提供解決方案-復健科

膝蓋問題？

李醫師您好
昨天趕著上班，在樓梯小跑步左腳被樓梯絆到
絆到的瞬間，左腳有踩住到地面支撐住沒跌倒

但膝蓋撐住的瞬間就無力軟了下去
之後左膝右側就有痠痛、走路怪怪的(有種不穩、輕微無力?但不算太嚴重)

想詢問李醫師這有可能是十字韌帶受傷嗎?或者有可能是哪裡受傷
該如何處理較為洽當
謝謝您回覆~

CN，30~39歲男性，詢問日期：2022/02/24

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

建議可先冰敷休息抬高觀察，若仍不適再至復健科骨科檢查

回覆日期：2022/02/24
資料來源：台灣e院 - 膝蓋問題

彙整補充說明

根據您描述的情況，膝蓋在樓梯上小跑步時被絆到，隨後出現左膝右側的痠痛和不穩的感覺，這確實有可能是十字韌帶受傷的徵兆，但也可能是其他膝關節結構的損傷。
以下是一些可能的情況及建議處理方式。

首先，十字韌帶（前十字韌帶和後十字韌帶）在膝關節中扮演著重要的穩定角色。
當膝關節受到突然的扭轉或過度伸展時，韌帶可能會受傷。
您提到的「無力軟了下去」和「走路怪怪的」的感覺，可能是因為韌帶受損導致膝關節的穩定性下降。
除了十字韌帶受傷，還有可能是內側副韌帶、半月板或其他結構的損傷。

在這種情況下，建議您可以採取以下幾個步驟來處理：
1. 冰敷：在受傷後的24至48小時內，建議使用冰敷來減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔一段時間重複進行。

2. 休息：避免過度使用受傷的膝蓋，減少走動和站立的時間，讓膝蓋有時間恢復。

3. 抬高：在休息時，將膝蓋抬高，有助於減少腫脹。

4. 壓迫：可以使用彈性繃帶輕輕包裹膝蓋，提供支撐並減少腫脹。

如果在這些自我護理措施後，症狀仍然持續或加重，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療評估。
醫生可能會進行物理檢查，並根據需要安排X光或MRI檢查，以確定是否有韌帶撕裂、半月板損傷或其他結構性損傷。

在醫療評估後，若確定為十字韌帶受傷，治療方案可能包括物理治療、使用護膝支撐，或在某些情況下需要手術修復。
若是輕微的韌帶損傷，通常可以透過物理治療和適當的康復訓練來恢復功能。

總之，及早的診斷和適當的處理對於膝蓋的恢復至關重要。
希望您能夠儘快就醫，獲得專業的建議和治療，早日康復。