膝蓋疼痛：前十字韌帶損傷與治療建議-骨科

膝蓋關節？

醫生你好
我ㄉ膝蓋有前十字韌帶段掉ㄉ舊傷
這次扭到一開始是內側ㄉ韌帶痛休息了2ㄍ禮拜
消腫ㄉ都消腫了但是我現在仍然打不直側韌帶也沒痛
變成膝蓋中間再痛(感覺是骨頭痛)有時候還有感覺有筋啦很緊ㄉ感覺
不知道需不需要去醫院看(我都在家休息和磨以前骨科ㄉ藥膏)

安安右，10~19歲男性，詢問日期：2006/04/12

李文琳醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師

您好：
回覆您的問題。
根據您的敘述，請儘早就醫（骨科先看，如果需要復健再看復健科）。祝早日康復！

回覆日期：2006/04/12
資料來源：台灣e院 - 膝蓋關節

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，您的膝蓋似乎有前十字韌帶的舊傷，並且最近又因為扭傷而加重了症狀。
您提到的「內側韌帶痛」和「膝蓋中間再痛」的情況，可能與前十字韌帶的損傷有關，因為前十字韌帶的損傷會影響膝關節的穩定性，進而導致其他結構的疼痛或不適。

首先，前十字韌帶（ACL）損傷後，常見的症狀包括膝蓋不穩定、疼痛、腫脹以及活動受限。
您提到的「打不直」和「感覺有筋緊」的情況，可能是因為膝關節周圍的肌肉和韌帶因為受傷而變得緊繃，這會影響到膝關節的正常運動範圍。

在這種情況下，建議您儘早就醫，尤其是骨科專科醫師。
醫生會根據您的病史、症狀以及影像檢查（如X光或MRI）來評估您的膝蓋狀況。
這樣可以確定是否有其他結構的損傷，例如半月板損傷或其他韌帶的損傷，並且能夠提供適當的治療建議。

如果您目前的症狀持續，且在家休息和使用藥膏無法改善，這可能表示您的膝蓋需要更進一步的評估和治療。
醫生可能會建議您進行物理治療，這可以幫助您恢復膝關節的功能，增強周圍肌肉的力量，並改善靈活性。
此外，物理治療師也會教您一些適合的運動，以減少疼痛並促進康復。

在等待就醫的過程中，您可以考慮以下幾種自我護理的方法來減輕疼痛：
1. 休息：避免過度使用受傷的膝蓋，讓它有時間恢復。

2. 冰敷：在膝蓋上敷冰袋，每次約15-20分鐘，可以減少腫脹和疼痛。

3. 抬高：在休息時將膝蓋抬高，有助於減少腫脹。

4. 壓迫：使用彈性繃帶輕輕包紮膝蓋，這可以提供支持並減少腫脹。

5. 避免劇烈運動：如跑步、跳躍等，這些動作可能會加重膝蓋的負擔。

最後，若您有感到膝蓋的疼痛影響到日常生活，或是有任何不適的情況，請務必儘快就醫，尋求專業的醫療意見。
希望您能早日康復！