雙腳小拇指外側麻木的原因及處理方法-神經內科

雙腳小拇指外側麻？

醫生您好，我這幾個禮拜以來，雙腳小拇指外側會同時發麻，但也不一定是在甚麼姿勢下發麻，有時是躺著，有時是坐著，走久時覺得麻得比較明顯，翹二郎腿會緩解，請問我該怎麼處理呢?

Joan，30~39歲女性，詢問日期：2022/03/04

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

Joan 小姐您好：
您提到“雙腳小拇指外側會同時發麻...走久時覺得麻得比較明顯”
可能要先考慮薦椎神經第一節異常，可能是椎間盤突出造成神經根的壓迫。
神經根的壓迫還會形成針刺痛感及麻木感，感覺障礙、反射減弱、肌肉無力。

對於腰椎神經損傷需要實驗室診斷的輔助，其目的在於確定神經損傷位置及嚴重度，並以此來判斷預後、決定處理原則。其中能夠確定診斷出薦神經損傷的工具是神經傳導以及肌電圖檢查。

建議您可以找神經內外科或是復健科醫師討論檢查及治療。
建議可以找周邊神經科的神內醫師，對於肌電圖診斷有較多的經驗

感謝您的提問歡迎再討論
祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/03/04
資料來源：台灣e院 - 雙腳小拇指外側麻

彙整補充說明

您好！根據您描述的症狀，雙腳小拇指外側的麻木感可能與神經壓迫或血液循環問題有關。
這種情況在日常生活中並不少見，尤其是當我們長時間保持某種姿勢時，例如坐著或躺著。
以下是一些可能的原因及處理方法：

可能的原因：
1. 神經壓迫：小拇指外側的麻木感可能是由於周邊神經受到壓迫所引起的。
這種壓迫可能來自於坐姿不當、長時間翹腿或穿著不合適的鞋子等情況。
當神經受到壓迫時，會導致麻木、刺痛或燒灼感。

2. 血液循環不良：長時間保持某個姿勢可能會影響血液循環，導致局部血流不足，進而引起麻木感。
這在坐著或躺著時尤為明顯。

3. 椎間盤問題：如果有椎間盤突出或其他脊椎問題，可能會壓迫到神經根，導致下肢的麻木感。
這通常伴隨著其他症狀，如疼痛或無力。

4. 代謝性疾病：如糖尿病或維生素B12缺乏等，這些疾病可能會影響神經的健康，導致麻木感。

處理方法：
1. 改變姿勢：避免長時間保持同一姿勢，定期變換坐姿或站立，並注意不要翹腿。
這樣可以減少對神經的壓迫。

2. 適當運動：進行一些輕度的運動，如散步或伸展運動，可以促進血液循環，減少麻木感。

3. 熱敷或冷敷：根據您的感覺，您可以嘗試熱敷或冷敷麻木的部位，這可能有助於舒緩不適。

4. 穿著合適的鞋子：選擇合腳且舒適的鞋子，避免穿著過緊或不合適的鞋子，以減少對腳部神經的壓迫。

5. 尋求專業醫療建議：如果麻木感持續不退或加重，建議您尋求神經內科或復健科醫師的專業評估。
醫師可能會建議進行神經傳導檢查或肌電圖檢查，以確定是否存在神經損傷或其他潛在問題。

6. 注意飲食：保持均衡的飲食，確保攝取足夠的維生素和礦物質，特別是維生素B群，這對神經健康非常重要。

總之，雙腳小拇指外側的麻木感可能是由多種因素引起的，建議您根據自身情況進行調整，並在必要時尋求醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！