被害妄想症：如何應對父母的不信任與控制？-精神科

被害妄想？

吳醫師您好：我近半年因為我母親強烈懷疑我的男友是要來騙我的房子跟金錢而起爭執，我父親也被我母親說服一起針對我起激烈衝突大吵大鬧多次甚至連我出門上班都懷疑我，強烈要求我馬上要分手，要求我這輩子單身（我多年前離婚一直單身）跟他們兩個一起生活就好，想請問我母親這樣是不是被害妄想症，她曾經半夜三更衝到我房間質問我外面是什麼聲音（其實是後面蓋房子工地東西掉下去的聲音）。他們倆人一起去社區活動中心當志工也跟別人鬧得不愉快後來就沒再去了，當環保志工也問題ㄧ堆，我父親送鄰居一些自己種的菜我母親也大罵說鄰居一點都不感恩過節也沒送禮（因為鄰居的朋友有拿禮物離開鄰居家）我被他們嚇到精神衰弱弱，晚上睡不著已經請醫師開安眠藥吃才能睡，請問我可以做什麼有幫助呢？

Fanny，40~49歲女性，詢問日期：2022/03/13

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

可以跟您的醫師討論案母造成生活困擾的事，如果可能，可請醫師安排家族治療並邀請案母一同會談。真的實在不行，過多的壓力是很案母而來，建議不要和她同住。

吳恩亮醫師

回覆日期：2022/03/13
資料來源：台灣e院 - 被害妄想

彙整補充說明

面對父母的被害妄想症狀，尤其是當這些行為影響到你的生活與心理健康時，確實是一個非常棘手的問題。
首先，從你所描述的情況來看，你母親的行為確實有被害妄想的特徵，例如對你男友的懷疑、對周圍環境的過度警覺，以及對他人行為的誤解等。
這些行為不僅影響了她的生活，也對你造成了很大的壓力，甚至影響到你的睡眠與情緒。

在這種情況下，首先要理解的是，妄想症狀往往源於個體的心理狀態，可能與過去的經歷、情緒壓力或其他心理健康問題有關。
對於你母親的情況，建議可以考慮以下幾個應對策略：
1. 尋求專業幫助：最有效的方式是尋求心理健康專業人士的幫助。
你可以考慮帶你母親去看精神科醫生，進行專業的評估與治療。
這可能包括心理治療或藥物治療，幫助她緩解焦慮和妄想的症狀。

2. 溝通與理解：在與父母溝通時，盡量保持冷靜與理解的態度。
避免與他們進行激烈的爭辯，因為這可能會加劇他們的焦慮與不安。
試著用同理心去理解他們的感受，並表達你對他們的關心，這樣可能會讓他們更願意聽取你的意見。

3. 設立界限：如果父母的行為對你造成了過大的壓力，設立健康的界限是必要的。
這可能意味著你需要暫時減少與他們的接觸，或者在某些情況下，拒絕參與他們的爭執。
這樣可以保護你的心理健康，讓你有更多的空間去處理自己的情緒。

4. 尋求支持：與朋友或其他家人分享你的感受，尋求他們的支持與建議。
這不僅能幫助你減輕壓力，還能讓你獲得不同的觀點與應對策略。

5. 自我照顧：在面對這樣的家庭困境時，照顧好自己的身心健康是非常重要的。
可以考慮參加一些放鬆的活動，如運動、冥想或興趣愛好，這些都能幫助你減輕焦慮，提升情緒。

6. 考慮家庭治療：如果可能的話，建議尋求家庭治療的機會，這樣可以讓專業人士協助你們一起探討家庭中的問題，並找到更好的溝通方式。

總之，面對父母的被害妄想症狀，最重要的是要保持冷靜，尋求專業的幫助，並照顧好自己的心理健康。
這樣不僅能幫助你母親改善她的狀況，也能讓你在這個過程中保持穩定與健康。
希望這些建議能對你有所幫助，並祝福你能早日找到解決的辦法。