天天頭暈/昏沉：家醫科建議及治療方法-家醫科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的症狀，您已經持續感受到頭暈和昏沉的情況超過半年，並且這些症狀在早上、空氣不流通或爬樓梯後會加劇，這些都可能與多種因素有關。
首先，您提到的症狀包括咳痰、氣管不適、胸悶以及鼻樑歪斜等，這些都可能與上呼吸道的問題有關，特別是您有過鼻竇炎的病史。
鼻竇炎可能導致鼻腔阻塞，進而影響到呼吸，造成缺氧，這可能是您感到頭暈的原因之一。

在這種情況下，建議您再次尋求耳鼻喉科醫師的幫助，進行詳細的檢查，特別是鼻竇的狀況，看看是否有持續的炎症或其他問題。
耳鼻喉科醫師可能會建議進行影像學檢查（如CT掃描）來評估鼻竇的健康狀況，並根據檢查結果提供相應的治療方案。

此外，您提到的頭部不適和左側眼壓迫感，這可能與頸部肌肉緊繃或神經壓迫有關。
長期的姿勢不良或壓力也可能導致這些症狀。
建議您可以考慮進行物理治療，專注於頸部和肩部的肌肉放鬆，這可能有助於減輕不適感。

在生活方式方面，保持良好的作息和飲食習慣也非常重要。
確保充足的水分攝取，避免脫水，並注意飲食均衡，特別是攝取足夠的鐵質和維生素B群，這些對於維持良好的血液循環和神經健康是非常重要的。

如果您在進行上述檢查和治療後，症狀仍然持續，建議您尋求神經內科的專業意見。
神經內科醫師可以進一步評估是否存在其他潛在的神經系統問題，例如偏頭痛、神經炎或其他中樞神經系統的疾病。

最後，心理健康也不容忽視。
長期的頭暈和不適可能會導致焦慮和壓力，這反過來又可能加重您的症狀。
考慮尋求心理諮詢或參加壓力管理課程，這可能有助於改善您的整體健康狀況。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。