肌筋膜症候群與上下交叉症候群有何不同？-復健科

彙整補充說明

肌筋膜症候群（Myofascial Pain Syndrome, MPS）與上下交叉症候群（Upper Crossed Syndrome, UCS）雖然有一些相似之處，但實際上是兩種不同的病症，且各自有其特定的病因、症狀及治療方式。

首先，肌筋膜症候群是一種由於肌肉及其周圍筋膜的緊張、發炎或損傷所引起的疼痛狀態。
這種症候群通常會在特定的肌肉群中形成觸發點（trigger points），這些觸發點是肌肉纖維的緊繃區域，當受到壓迫時會引起疼痛，並且可能會放射到其他部位。
肌筋膜症候群的症狀包括局部疼痛、肌肉僵硬、活動受限等，並且常見於長時間維持不良姿勢或過度使用某些肌肉的情況下。

而上下交叉症候群則是一種特定的姿勢失調，主要影響上半身，尤其是頸部和肩膀。
這種症候群的特徵是胸大肌和肩胛提肌等前側肌肉過度緊張，而背部的肌肉（如肩胛骨穩定肌）則相對較弱，導致上半身的姿勢不良。
這種不平衡會造成肩膀前傾、頭部前突等姿勢問題，並且可能引發頸部疼痛、肩膀疼痛及頭痛等症狀。

從這些定義可以看出，肌筋膜症候群是一種疼痛狀態，可能涉及多個肌肉群，而上下交叉症候群則是一種由特定肌肉不平衡引起的姿勢問題。
上下交叉症候群可以被視為肌筋膜症候群的一種表現形式，但並不是所有的肌筋膜症候群患者都會出現上下交叉症候群的特徵。

在治療方面，肌筋膜症候群的治療通常包括物理治療、按摩、針灸、熱敷等方法，目的是針對觸發點進行緩解，改善肌肉的緊張狀態。
而上下交叉症候群的治療則更注重於改善姿勢，通常會結合強化弱化肌肉和伸展緊繃肌肉的運動，以恢復正常的肌肉平衡和姿勢。

總結來說，肌筋膜症候群與上下交叉症候群雖然有交集，但它們是不同的概念，治療方法也有所不同。
若您有相關的症狀，建議尋求專業醫療人員的評估與建議，以制定適合的治療計劃。