Stilnox服用多久會產生依賴性？如何安全停止使用？-精神科

stilnox吃多久才會有依賴性?？

醫生您好,
本人近來失眠(可能是壓力), 看了普通醫生, 因為這里是小地方, 沒有精神內科,
醫生開了stilnox,
我1-6日, 吃半粒,
7-11日, 吃粒,
12日, 試著不吃, 結果整晚沒睡著.
13日(昨天)吃回1粒, 就可以睡到早上..

因為醫生沒叫我回去復診, 我有些困擾,
就上綱找了資料, 然後自己打算,
吃1粒, 一直到20日, 21日-28日(吃半粒), 打算停了它

請問醫生, 您有什麼好的建議? stilnox吃多久才會有依賴性?
若是我吃超出1個月, 比如2-3個月, 以後再到減半粒, 吃多1個月, 慢慢停掉它, 這樣可以嗎?
因為我這里沒有精神內科專科,
要去看, 必需要坐飛機飛到大城市, 又要住宿, 花很多時間, 要請假, 很不方便..
才請教您的保貴意見..謝謝您..

alex，40~49歲男性，詢問日期：2022/04/20

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

網友好

服用超過一個月就很容易造成依賴性

建議加強睡眠衛生改善睡眠品質，實在是睡不好偶而吃安眠藥就好

吳恩亮醫師

回覆日期：2022/04/20
資料來源：台灣e院 - stilnox吃多久才會有依賴性?

彙整補充說明

Stilnox（學名：唑吡坦）是一種常用的安眠藥，主要用於短期治療失眠。
根據臨床經驗，長期使用Stilnox可能會導致依賴性，特別是當使用超過一個月的時候。
依賴性可以是生理上的，也可以是心理上的，這意味著患者可能會在停止使用藥物後出現戒斷症狀或對藥物的心理依賴。

在您的情況中，您已經使用Stilnox一段時間，並且在嘗試停藥時出現了失眠的情況。
這是許多使用安眠藥的患者常見的問題。
根據醫學文獻，對於短期使用（通常建議不超過4-6週），依賴性風險相對較低，但如果使用時間延長至數月，則風險會顯著增加。

為了安全停止使用Stilnox，建議您採取逐漸減量的方式。
您可以考慮以下步驟：
1. 逐漸減量：如您所計劃的，您可以將劑量逐漸減少。
例如，您可以在接下來的幾天內繼續服用1粒，然後在21日至28日之間減少至半粒。
這樣的減量方式可以幫助您的身體逐漸適應沒有藥物的狀態，減少戒斷症狀的風險。

2. 改善睡眠衛生：除了藥物治療，改善睡眠衛生也是非常重要的。
這包括保持規律的作息時間、創造舒適的睡眠環境、避免在睡前使用電子設備、限制咖啡因和酒精的攝取等。

3. 尋求專業意見：雖然您所在的地方沒有精神科醫生，但如果有可能，建議您尋找其他醫療資源，例如電話諮詢或線上醫療服務，這樣可以獲得更專業的建議和支持。

4. 心理支持：如果您因為壓力而失眠，考慮尋求心理諮詢或支持，這可以幫助您更好地應對壓力和焦慮，從而改善睡眠質量。

5. 注意身體反應：在減少或停止使用Stilnox的過程中，注意身體的反應。
如果出現嚴重的失眠或其他不適，建議儘快尋求醫療幫助。

總之，雖然Stilnox在短期內可以有效改善失眠，但長期使用可能會導致依賴性。
逐漸減量並結合良好的睡眠衛生習慣，將有助於您安全地停止使用這種藥物。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復良好的睡眠！