籃球受傷膝蓋問題：長高影響、康復時間與治療建議-骨科

膝蓋受傷ㄌ.....？

周醫師:
我天天都打籃球.而且都很投入於籃球這ㄍ運動.因而使我ㄉ腳受傷.醫師(西醫)說我ㄉ膝蓋蹲下ㄉ時候有聲音是因為骨頭稍微歪ㄌ.而中醫則說是應為韌帶受傷......所以我想請教周醫師.以下是我要問您ㄉ問題:
1.我ㄉ腳受傷.會不會因此而長不高(現在實歲是13)?
2.要如何使我ㄉ腳趕快好?
3.我如果照你ㄉ說ㄉ做ㄉ話.大約多久ㄉ時間會好?
謝謝您--周醫師

EVO，10~19歲男性，詢問日期：2003/08/08

周紘志醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部臺東醫院成功分院急診科主治醫師、骨折外傷特診

1.如果生長板受傷，會長不高
2.需門診檢查後才知
3.同上

回覆日期：2003/08/08
資料來源：台灣e院 - 膝蓋受傷ㄌ.....

彙整補充說明

周醫師您好，針對您提出的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。

1. 受傷是否會影響長高：
在青春期，生長板（也稱為骨骼生長區）是影響身高的重要因素。
若您的膝蓋受傷並未造成生長板的損傷或骨折，則通常不會影響您的身高發展。
生長板位於長骨的兩端，若受傷導致生長板受損，可能會影響骨骼的正常生長，進而影響身高。
因此，建議您定期檢查，確保生長板的健康狀態。

2. 如何加速康復：
康復的過程需要依據受傷的具體情況而定。
首先，建議您尋求專業的醫療評估，確定受傷的程度。
一般來說，對於膝蓋的韌帶或軟骨損傷，您可以考慮以下幾個方面：
- 休息：避免進行會加重膝蓋負擔的運動，特別是跳躍和快速變向的動作。

- 冰敷：在受傷後的48小時內，可以使用冰敷來減少腫脹和疼痛，每次約15-20分鐘。

- 物理治療：尋求專業的物理治療師進行康復訓練，透過特定的運動來增強膝蓋周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。

- 營養補充：確保攝取足夠的鈣質和維他命D，以促進骨骼健康。

3. 康復時間：
康復的時間因人而異，取決於受傷的嚴重程度及個人的身體狀況。
一般來說，輕微的韌帶拉傷可能需要幾週的時間來恢復，而較嚴重的損傷則可能需要數個月。
遵循醫師的建議和物理治療計劃，通常能加速康復過程。
若您能夠積極參與康復訓練，並保持良好的生活習慣，通常在3到6個月內會有明顯的改善。

總之，對於膝蓋的受傷，及早的診斷和適當的治療是非常重要的。
建議您定期回診，並遵循醫師的指示進行復健，這樣才能更快地恢復到正常的運動狀態。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，繼續享受籃球的樂趣！