膝蓋後窩劇烈疼痛：可能是關節發炎引起的問題-骨科

關節發炎？

醫生你好我大約在4月中的時候發現蹲下去再站起來的時候我的右腳膝蓋後窩會痛剛開始還可以自行站起來後來到5月初的時候必須要靠手放桌面輔助才敢站起來（因為很痛不敢站起來）一直到今天5月中我試著用腳自行站起來結果是更痛了痛到想哭我想請問是膝蓋後面怎麼了嗎？怎麼會那麼痛。
請醫生解答謝謝你🙏🙏🙏

陳小姐，50~59歲女性，詢問日期：2022/05/17

游典錡醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師（脊椎/運動醫學）

您好！請儘速就醫診治為宜，謝謝您。

回覆日期：2022/05/17
資料來源：台灣e院 - 關節發炎

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，膝蓋後窩的劇烈疼痛可能與多種因素有關，最常見的原因包括關節發炎、韌帶損傷、半月板問題或是肌肉緊繃等。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 關節發炎：膝蓋後窩的疼痛可能是由於關節內的發炎反應所引起的，這可能是由於過度使用、受傷或是風濕性疾病等因素造成的。
關節發炎會導致疼痛、腫脹和活動受限，特別是在蹲下或站起來的動作中，疼痛感會更加明顯。

2. 韌帶損傷：膝蓋後方的韌帶（如後十字韌帶）若有損傷，可能會導致膝蓋後窩的疼痛。
這類損傷通常與運動或意外受傷有關，但有時也可能因為長期的姿勢不良或過度使用而引起。

3. 半月板問題：半月板的撕裂或損傷也可能導致膝蓋後窩的疼痛。
這種情況通常伴隨著膝蓋的卡住感或活動受限，特別是在蹲下或轉身時。

4. 肌肉緊繃或痙攣：長時間的靜坐或不當的姿勢可能導致膝蓋周圍的肌肉緊繃，進而引發疼痛。
這種情況下，適當的伸展運動和物理治療可能會有所幫助。

5. 其他因素：如骨骼結構異常（例如骿骨歪斜）或是關節內的積水等，這些都可能導致膝蓋後窩的疼痛。

針對您的情況，建議您儘快就醫，尋求專業的骨科醫師或復健科醫師的評估。
醫生可能會建議進行影像學檢查（如X光或MRI）來確定具體的病因，並根據檢查結果制定相應的治療計劃。

在等待就醫的同時，您可以考慮以下幾點來緩解疼痛：
- 休息：避免過度使用受傷的膝蓋，給予充分的休息時間。

- 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以幫助減少腫脹和疼痛。

- 抬高腿部：在休息時將腿部抬高，有助於減少腫脹。

- 適度的伸展運動：在不引起疼痛的情況下，進行一些輕柔的伸展運動，以保持關節的靈活性。

最後，請務必遵循醫生的建議，並在治療過程中保持耐心，因為膝蓋的恢復可能需要時間。
希望您早日康復！