左後腦勺持續疼痛，該看哪科？-神經內科

彙整補充說明

---

您好！針對您提到的左後腦勺持續疼痛的情況，首先建議您可以考慮就診神經內科或復健科。
這兩個科別的醫師都能針對您的症狀進行詳細的評估與診斷。

從您描述的疼痛特徵來看，刺痛感和持續性的疼痛可能與頸部肌肉緊繃、頸椎問題或是神經壓迫有關。
長時間的手機使用，尤其是低頭的姿勢，可能會導致頸部肌肉過度緊繃，進而引發頭痛，這種情況在臨床上被稱為「頸因性頭痛」。
此外，若有頸椎退化或其他結構性問題，也可能會引起類似的疼痛。

在就診之前，您可以考慮以下幾個自我調整的方法來緩解疼痛：
1. 變換姿勢：每隔一段時間（例如15分鐘）變換姿勢，避免長時間保持同一姿勢，這樣可以減少肌肉疲勞和緊繃的機會。

2. 熱敷：對於緊繃的肌肉，熱敷可以幫助放鬆，建議每次熱敷15至20分鐘，注意溫度以免燙傷。

3. 適度休息：確保有足夠的休息時間，避免劇烈運動，讓肌肉有機會自我修復。

4. 非類固醇抗炎藥：如果沒有胃潰瘍或對這類藥物過敏的情況下，可以考慮使用非類固醇抗炎藥來減輕疼痛和炎症。

5. 頸部伸展運動：在疼痛緩解後，建議進行一些輕柔的頸部伸展運動，以增強頸部肌肉的靈活性和強度。

如果這些自我調整的方法無法改善您的症狀，或者疼痛持續加劇，建議您儘快就醫。
醫師可能會進行神經學檢查，必要時會安排影像學檢查（如MRI或CT）來排除其他潛在的問題，例如腦部病變或頸椎的結構性問題。

總之，持續的頭痛不應被忽視，尤其是當疼痛程度增加或伴隨其他症狀（如暈眩、視力變化等）時，及早就醫可以幫助您獲得正確的診斷和適當的治療。
希望您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎再詢問。