椎間盤手術後的小腿緊繃和腳趾麻木：物理治療和恢復期-神經外科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在進行椎間盤手術後出現的小腿緊繃和腳趾麻木的情況，這些症狀可能與手術後的神經恢復過程有關。
手術雖然可以減輕對神經的壓迫，但術後的恢復過程可能會因為多種因素而變得複雜。

首先，您提到的腳趾麻木和小腿緊繃感，可能是由於手術後神經的炎症、腫脹或是沾黏所引起的。
這些情況在手術後的恢復期是相對常見的，尤其是在進行了兩次手術的情況下，神經組織的修復和再生可能需要更長的時間。
根據醫學文獻，神經的修復過程通常是緩慢的，可能需要數週到數月的時間，具體的恢復時間因人而異。

關於物理治療，您可以在醫生的指導下開始進行物理治療。
物理治療可以幫助改善血液循環、減少肌肉緊張、增強肌肉力量，並促進神經的恢復。
常見的物理治療方法包括熱敷、超音波治療、電療、以及針對特定肌肉群的運動訓練等。
這些治療方法能夠幫助緩解疼痛、減少緊繃感，並促進功能的恢復。

此外，您提到的補充維他命B12及綜合維他命是有助於神經修復的，因為維他命B群對神經健康至關重要。
您可以考慮在醫生的建議下，增加這些維他命的攝取量，並持續觀察症狀的變化。

至於您的症狀是否會慢慢恢復，這是有可能的。
許多患者在手術後的幾個月內會經歷逐漸改善的過程。
建議您保持耐心，定期回診，並與醫生討論您的恢復進度及任何新的症狀。
若症狀持續加重或出現新的問題，應立即尋求醫療幫助。

最後，請記得在恢復期間，適度的休息和避免過度的活動也是非常重要的。
遵循醫生的建議，並配合物理治療，您有望在未來幾個月內看到改善。
祝您早日康復！