骨科問題：腳踝疼痛是否需要就醫？-骨科

彙整補充說明

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根據您的描述，您目前的腳踝疼痛可能與之前的扭傷及隨之而來的骨頭變化有關。
醫生提到的「小骨頭」可能是因為長期的扭傷或不當的復健導致的附生舟狀骨（accessory navicular bone），這是一種常見的情況，尤其是在經常運動或有扭傷歷史的人群中。

首先，這種情況下的疼痛通常是由於周圍軟組織的發炎或過度使用所引起的。
附生舟狀骨本身並不一定會造成疼痛，但如果周圍的肌腱或韌帶受到影響，則可能會導致不適。
您提到的「壓下去會痛」和「走路時會痛」的情況，可能是因為這些結構在活動時受到壓迫或拉扯。

在處理這種情況時，以下幾點建議可以幫助您緩解疼痛並促進恢復：
1. 休息：避免進行會加重疼痛的活動，特別是高強度的運動或長時間站立。

2. 冰敷：在疼痛的初期，冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
建議每次冰敷15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 抬高患肢：在休息時，將腳踝抬高可以幫助減少腫脹。

4. 止痛藥：如有需要，可以服用非類固醇抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬（Ibuprofen）或萘普生（Naproxen），這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。

5. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求物理治療師的幫助。
物理治療可以針對您的具體情況制定個性化的復健計劃，幫助您加強腳踝周圍的肌肉，改善穩定性和靈活性。

6. 適當的鞋子：穿著合適的鞋子，提供足夠的支撐和緩衝，對於減少腳踝的負擔非常重要。

如果在進行上述自我護理後，疼痛仍然沒有改善，或是出現其他症狀（如腫脹加劇、發熱、無法承重等），建議您再次就醫，可能需要進一步的檢查，如MRI或CT掃描，以評估是否有其他潛在的問題。

最後，對於您擔心未來可能無法走路的情況，建議您保持積極的心態，遵循醫生的建議，並定期進行復健。
大多數情況下，透過適當的治療和復健，您是可以恢復正常活動的。
希望您早日康復！