突然腳側邊痛的原因-內科

突然腳側邊痛？

醫生你好，我在洗澡過後走路突然就覺得右腳側邊突然痛，後來休息一下就好了，但過一會又痛，但再來坐著休息就好了，今天也沒有做什麼激烈的運動，頂多是走路，但現在感覺也能正常走路也不會痛了不太像骨折，想請問醫生這可能是什麼原因，我本來是在想有可能是什麼痛風或是筋扭到嗎，但我看爺爺痛風時好像位置不太一樣而且他會沒辦法走路，我哥跟我說會不會是骨癌還是什麼病變，害我很緊張不知道怎麼辦，所以來這邊詢問看看。
剛剛我家人是說我哥亂說，只有說我可能抽筋…或是有稍微鞋子的問題造成痛，不過我想說明天下課還是去看看復健科。
痛的地方有點說不出來好像是側邊偏前面小拇指的側邊。
https://ibb.co/vdX9WsJ
謝謝醫生。

小林，10~19歲男性，詢問日期：2022/12/05

洪元斌醫師回覆-內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院感染科主任

您好

依據您的描述以及提供的圖片
看起來不像骨折或是痛風
比較像是摩擦或是受傷造成的發炎
例如走太多路劇烈運動或是穿新鞋都有可能造成
通常休息一下慢慢會改善
這部份建議可以看骨科

謝謝您的提問

回覆日期：2022/12/05
資料來源：台灣e院 - 突然腳側邊痛

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在洗澡後走路時突然感到右腳側邊疼痛，這種情況可能有幾個原因。
首先，您提到的疼痛位置在小拇指的側邊，這可能與腳部的神經、肌腱或韌帶有關。
以下是一些可能的原因及建議：
1. 肌肉或韌帶拉傷：即使您沒有進行激烈運動，日常活動中也可能因為不當的姿勢或突然的動作導致肌肉或韌帶拉傷。
這種情況通常會在休息後有所緩解，但在活動時可能會再次出現疼痛。

2. 神經壓迫：腳部的神經可能因為穿著不合適的鞋子或長時間的壓迫而受到影響，導致疼痛感。
建議您檢查一下鞋子的合適度，是否過緊或不舒適。

3. 抽筋：您家人提到的抽筋也是一個可能性，尤其是在洗澡後，因為熱水可能使肌肉放鬆，然後突然活動可能導致肌肉痙攣。
這種情況通常會在幾分鐘內自行緩解。

4. 局部發炎：如果您最近有過長時間的行走或站立，可能會導致局部的肌腱或韌帶發炎，這種情況也會引起疼痛，並且在休息後會有所改善。

5. 其他病變：雖然您提到的骨癌等情況聽起來比較嚴重，但根據您的描述，這樣的可能性相對較低。
骨癌通常伴隨著持續的劇烈疼痛、腫脹或其他全身症狀。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個步驟來處理：
- 休息：避免過度使用受影響的腳部，讓它有時間恢復。

- 冰敷：如果疼痛明顯，可以考慮在疼痛部位進行冰敷，每次15-20分鐘，這有助於減少腫脹和疼痛。

- 穿著合適的鞋子：選擇寬鬆且舒適的鞋子，避免穿著過緊或不合腳的鞋子。

- 適度活動：在疼痛減輕後，可以進行一些輕微的伸展運動，幫助恢復靈活性。

如果疼痛持續不退或加劇，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療意見，可能需要進一步的檢查來確定具體原因。
復健科的醫生可以幫助您進行評估和治療，讓您早日恢復正常活動。
希望您早日康復！