天天頭暈耳鳴，如何緩解？-神經內科

只要一睜眼就會開始頭暈？

醫師您好，由於對此實在很困惑，所以我想請教您。

以前雖然也有頭暈想吐的時候，但因為很久才發作一次，過了就忘了。

直到後來，頭暈的次數變多、症狀似乎也變嚴重了。

那時為了不影響課業，家長陪我去看了醫生（四年前），做了各種檢查，也僅是說腸胃消化有點不好而已，所以也就沒太在意。

一開始頭暈的時候時間很短，大概一兩天就結束了，到後來是三四天、一個禮拜，到最後的每時每刻。

現在不僅天天都在暈，還伴隨著耳鳴腦鳴頭痛一起來，從原本單純的頭暈、到耳鳴，到現在整個腦袋都在嗡嗡地響。

每天持續不間斷的發作已經嚴重的影響了我的生活。

所以我想問問該怎麼樣才能緩解？或是說，至少不要每天都在發作。
以及我想問問持續這樣會死亡嗎？

顧洋青，10~19歲女性，詢問日期：2022/12/27

蔡宗璋醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院神經內科主治醫師（癲癇/中風特診）

您好:
建議至神經內科門診檢查神經功能。

回覆日期：2022/12/27
資料來源：台灣e院 - 只要一睜眼就會開始頭暈

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的症狀包括持續的頭暈、耳鳴、腦鳴和頭痛，這些症狀已經影響到您的日常生活，這確實是一個需要重視的健康問題。
首先，我想強調的是，持續的頭暈和耳鳴可能是多種原因造成的，包括內耳問題、神經系統疾病、血壓異常、焦慮或壓力等。
因此，建議您儘快尋求專業醫療意見，特別是神經內科或耳鼻喉科的專科醫師，以進行更全面的檢查。

可能的原因
1. 內耳疾病：如梅尼爾氏症，這是一種影響內耳的疾病，會導致耳鳴、頭暈和聽力下降。

2. 神經系統問題：如偏頭痛、神經炎等，這些也可能引起類似的症狀。

3. 血壓問題：高血壓或低血壓都可能導致頭暈，特別是在改變姿勢時。

4. 焦慮與壓力：心理因素也可能導致身體出現這些不適，特別是在學業壓力較大的情況下。

緩解方法
1. 尋求專業醫療幫助：如前所述，建議您去看神經內科或耳鼻喉科醫師，進行詳細的檢查，包括聽力測試、影像學檢查（如MRI或CT）等，以排除任何潛在的嚴重疾病。

2. 生活方式調整：
- 保持良好的作息：確保充足的睡眠，避免熬夜，保持規律的生活作息。

- 飲食均衡：多攝取新鮮蔬果，減少咖啡因和鹽分的攝取，因為這些可能會加重耳鳴和頭暈的症狀。

- 適度運動：適當的運動可以促進血液循環，減少壓力，對於緩解頭暈也有幫助。

3. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減輕焦慮和壓力，進而改善症狀。

4. 藥物治療：根據醫生的建議，可能需要使用一些藥物來控制症狀，如抗焦慮藥、抗抑鬱藥或其他針對耳鳴的藥物。

關於死亡的擔憂
持續的頭暈和耳鳴本身不會直接導致死亡，但如果這些症狀是由於潛在的嚴重健康問題引起的，則需要及時處理。
因此，及早就醫是非常重要的，以確保您的健康狀況得到妥善評估和治療。

總之，面對這樣的症狀，最重要的是不要忽視，及時尋求醫療幫助，並根據醫生的建議進行相應的檢查和治療。
希望您能早日找到病因，並獲得有效的緩解。
祝您健康！