簡易判斷阿基里斯腱受傷的方法-骨科

阿基里斯腱受傷？

想請教如何判斷簡易阿基里斯腱受傷?
起因是上禮拜打籃球時腳蹬了一下有感覺拉到而且痛了一下，之後都不太敢使用跟腱來走路，
目前覺得沒腫脹摸起來也沒凹陷，墊腳尖有感覺微痛感，不曉得是不是心理作用還是真的受傷了...

小明，20~29歲男性，詢問日期：2023/01/06

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

跟腱的地方疼痛就有可能是受傷了
如果摸起來沒有凹陷那表示沒有全斷裂
可以去照X光片或者座超音波來診斷

回覆日期：2023/01/06
資料來源：台灣e院 - 阿基里斯腱受傷

彙整補充說明

阿基里斯腱是連接小腿肌肉與腳跟的重要韌帶，常見於運動員或喜愛運動的人士中，尤其是在籃球、羽球等需要快速變換方向的運動中，容易受到損傷。
根據您的描述，您在打籃球時感覺到拉到並伴隨疼痛，這可能是阿基里斯腱受傷的初步跡象。
以下是一些簡易判斷阿基里斯腱受傷的方法：
1. 疼痛部位：首先，您可以檢查疼痛的具體位置。
阿基里斯腱受傷通常會在腳跟上方或小腿下部感到疼痛。
如果您在這些部位感到疼痛，則可能是阿基里斯腱受傷。

2. 活動範圍：試著進行一些簡單的動作，例如墊腳尖或踮腳。
如果這些動作引起疼痛或不適，這可能是受傷的跡象。
您提到墊腳尖時有微痛感，這也是一個需要注意的信號。

3. 腫脹或變形：雖然您目前沒有感覺到腫脹或凹陷，但在某些情況下，阿基里斯腱受傷可能會導致局部腫脹或變形。
建議您在未來幾天內持續觀察這些變化。

4. 觸診：輕輕按壓阿基里斯腱的部位，看看是否有明顯的疼痛或不適感。
如果有明顯的壓痛，這可能表示腱部有損傷。

5. 功能測試：可以嘗試進行一些簡單的功能測試，例如走路或慢跑。
如果這些動作讓您感到疼痛或不適，建議您暫時停止運動並尋求醫療建議。

如果您在進行上述檢查後仍然感到不確定，建議您儘快就醫，進行專業的診斷。
醫生可能會建議進行超音波或MRI檢查，以確定是否有阿基里斯腱的撕裂或其他損傷。

在等待就醫的過程中，您可以考慮以下幾點來減輕不適：
- 休息：避免進行可能加重疼痛的活動，讓受傷的部位有時間恢復。

- 冰敷：在受傷後的前48小時內，您可以使用冰敷來減輕腫脹和疼痛，每次15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

- 抬高受傷部位：在休息時，將受傷的腳抬高，有助於減少腫脹。

- 使用護具：如果需要行走，考慮使用護具來保護受傷的部位，避免進一步損傷。

總之，阿基里斯腱的受傷需要謹慎處理，及早就醫可以幫助您獲得正確的診斷和治療，避免未來可能的長期問題。
希望您能早日康復！