產後憂鬱、恐慌症與腸胃不適的關係-肝膽腸胃科

憂鬱症恐慌症？

醫師您好，我產後目前兩個多月有嚴重憂鬱及恐慌症，也是在前一個月發生腸胃幾乎每天都不適，常常會有「飢餓痛」，但明明有吃東西，也會常脹氣，更煩的是整天一直會一直不自覺很用力縮胃，吃藥都沒有多大改善，請問如果憂鬱症沒有好轉甚至更嚴重，是不是就會一直影響胃部呢？

思思，20~29歲女性，詢問日期：2023/02/07

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

腸胃症狀可先腸胃科門診藥物控制，但仍會受到憂鬱焦慮影響哦。

回覆日期：2023/02/07
資料來源：台灣e院 - 憂鬱症恐慌症

彙整補充說明

產後憂鬱症和恐慌症對於腸胃不適的影響是相當明顯的，這是因為情緒狀態與腸胃健康之間存在著密切的聯繫。
當一位產後媽媽經歷憂鬱或焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙，如皮質醇，這些荷爾蒙會影響腸道的正常運作，導致一系列的腸胃不適症狀，包括脹氣、消化不良、腹痛等。

首先，您提到的「飢餓痛」和脹氣，這些症狀可能與腸道的運動功能有關。
當情緒緊張或焦慮時，腸道的蠕動可能會受到影響，導致食物在腸道內的移動變慢，進而引起脹氣和不適感。
此外，焦慮和憂鬱也可能使您不自覺地緊繃腹部肌肉，這樣的情況會進一步加重腸胃的不適。

其次，產後的生理變化也可能加重這些情況。
產後女性的荷爾蒙水平會發生劇烈變化，這不僅影響情緒，還可能影響消化系統的功能。
許多產後媽媽會經歷腸道功能的變化，這可能表現為便秘、腹瀉或是腹痛等症狀。

如果憂鬱症狀持續不改善，確實有可能會對腸胃造成長期的影響。
這是因為持續的心理壓力會導致身體的自律神經系統失衡，進而影響腸道的健康。
腸道被稱為「第二大腦」，它的健康狀態與心理健康密切相關。
研究顯示，腸道微生物的平衡對於情緒和心理健康有重要影響，而情緒的波動也會反過來影響腸道微生物的組成。

因此，建議您除了尋求腸胃科醫師的幫助，控制腸胃症狀外，也應該考慮尋求心理健康專業人士的協助。
心理治療，如認知行為療法（CBT），可以幫助您更好地管理焦慮和憂鬱的情緒，進而改善腸胃的健康狀況。
此外，適當的運動、均衡的飲食和良好的睡眠習慣也對於改善情緒和腸胃健康非常重要。

最後，請記得，您並不孤單，許多產後媽媽都會面臨類似的挑戰，尋求幫助是非常重要的步驟。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，改善您的情緒和腸胃健康。