膝蓋不適五年，多方治療仍無效-復健科

彙整補充說明

根據您的描述，您已經遭受膝蓋不適五年之久，並且經歷了多種治療方式卻仍未見效，這樣的情況確實令人感到沮喪。
首先，膝蓋的疼痛和腫脹可能與多種因素有關，包括舊傷的後遺症、軟組織的損傷、關節內的結構問題等。
由於您提到的症狀包括腫脹、疼痛、無法彎曲等，這些都可能是膝關節內部結構受損的表現。

在您最初的受傷後，膝蓋的腫脹和疼痛可能是由於關節內的軟組織（如韌帶、半月板等）受損所引起的。
即使在初期的治療後，這些損傷如果未能完全癒合，可能會導致長期的疼痛和不適。
您提到的「骨膜破裂」和「滑動的膜破裂」等診斷，可能指向膝關節內部的結構問題，這些問題有時候需要透過影像學檢查（如MRI）來確診。

在這種情況下，建議您尋求專業的骨科醫師進行詳細的檢查，特別是MRI檢查，以便更清楚地了解膝關節的內部結構是否有損傷或病變。
MRI能夠提供關於軟組織的詳細影像，幫助醫生判斷是否存在半月板撕裂、韌帶損傷或其他問題。

此外，您提到的治療方法，如推拿、熱敷和電療，雖然在某些情況下可能有助於緩解症狀，但如果根本的問題未被解決，這些方法可能無法帶來持久的效果。
對於膝蓋的肌腱發炎，通常需要適當的休息和避免過度使用受傷的部位，並且可能需要物理治療來增強周圍肌肉的力量，從而提供更好的支撐。

在此同時，您可以考慮進行一些低衝擊的運動，如游泳或騎自行車，這些運動可以幫助增強腿部肌肉而不會對膝蓋造成過大的壓力。
飲食方面，適量攝取富含Omega-3脂肪酸的食物（如魚類）和抗氧化劑（如水果和蔬菜）也有助於減少炎症。

最後，若您在尋找醫療機構方面有困難，可以考慮尋找當地的運動醫學專科醫師或骨科醫師，他們通常對於運動相關的傷害有更深入的了解，能夠提供更具針對性的治療建議。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，緩解膝蓋的不適，恢復正常的生活與活動。