常態血壓範圍是多少？是否屬於高血壓？心臟血管專科醫師解讀-心臟血管專科

血壓問題？

請問醫師平常血壓平均都在12x/8x

這樣算高血壓嗎？

Chen，20~29歲女性，詢問日期：2023/03/16

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

http://hypertension.org.tw/know.php

回覆日期：2023/03/16
資料來源：台灣e院 - 血壓問題

彙整補充說明

常態血壓的範圍通常是根據國際標準來定義的。
根據美國心臟協會（AHA）和其他醫學機構的指導，正常血壓的範圍為收縮壓（上壓）低於120 mmHg，且舒張壓（下壓）低於80 mmHg。
當血壓在120-129 mmHg的收縮壓和低於80 mmHg的舒張壓時，則被視為「升高的血壓」。
若收縮壓在130-139 mmHg或舒張壓在80-89 mmHg之間，則被診斷為高血壓第一期（Stage 1 Hypertension）。
若收縮壓≥140 mmHg或舒張壓≥90 mmHg，則為高血壓第二期（Stage 2 Hypertension）。

針對您提到的「平常血壓平均都在12x/8x」，這樣的數值通常是指120-129 mmHg的收縮壓和80 mmHg的舒張壓。
根據上述標準，這樣的血壓數值並不算高血壓，而是屬於正常範圍或升高的血壓。
只要您沒有伴隨其他症狀，如頭痛、心悸、頭暈等，這樣的血壓數值是可以接受的。

然而，血壓的測量受多種因素影響，包括情緒、身體活動、飲食、睡眠質量等。
因此，建議您在不同時間、不同情況下多次測量血壓，以獲得更準確的平均值。
此外，建議在測量血壓時保持放鬆，避免緊張或運動後立即測量，因為這些因素可能會導致血壓暫時升高。

如果您有高血壓的家族史或其他心血管疾病的風險因素，建議定期監測血壓，並與醫生保持良好的溝通，必要時進行進一步的檢查或治療。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動、控制體重、減少鹽分攝取和戒菸等，對於維持正常血壓非常重要。

總結來說，您的血壓在12x/8x的範圍內，並不算高血壓，但仍需定期監測，並注意生活方式的調整，以維持心血管健康。
如有任何疑慮或不適，建議及時就醫諮詢專業醫師的意見。