膝蓋裂傷？
我想請問，我半個月前在爬樓梯時摔倒，以左膝蓋跪姿造成了橫向裂開，照X光片，醫生說骨頭裂開了，是膝蓋關節下面小顆骨頭有裂，我在工作是社區打掃人員，現在是休息中，我想請問一下，醫生說我若要工作可以，但是不要蹲下或彎腳，怕它受傷處會斷到時候就要開刀手術，他說關節沒跑掉，聽不懂醫生說的意思，我不太明白那我該工作還是不要，總幹事一直要我去一兩小時就好，該如何好呢？
淑真，40~49歲女性，詢問日期：2023/04/15
彙整補充說明
根據您的描述，您在半個月前因摔倒造成左膝蓋的骨裂，這種情況在醫學上被稱為骨折，尤其是膝蓋關節附近的骨頭受傷。
醫生的建議是您可以繼續工作，但要避免蹲下或彎曲膝蓋，這是因為這些動作可能會對受傷的部位造成進一步的壓力，甚至可能導致骨頭的位移或斷裂，這樣就可能需要進行手術治療。
首先，您提到的「關節沒跑掉」是指骨頭的位移情況。
當骨折發生時，骨頭可能會移位，這會影響到關節的穩定性和功能。
若醫生確認您的骨頭沒有位移，這是相對較好的情況，因為這樣可以避免手術的需求。
然而，這並不代表您可以完全不受限制地活動，因為即使是微小的裂傷，若不加以保護和適當的休息，仍然可能導致更嚴重的後果。
在您工作的環境中，社區打掃的工作可能需要一定的體力和活動量，尤其是需要彎腰、蹲下或長時間站立的動作。
這些動作都可能對您的膝蓋造成額外的壓力，因此建議您在恢復期間，儘量避免這些動作。
若您必須回去工作，建議您可以考慮以下幾點：
1. 工作內容調整：如果可能，請與您的上司溝通，看看是否可以調整您的工作內容，讓您從事一些不需要過多彎曲膝蓋或重複性動作的工作。
2. 使用護具：在工作時，佩戴膝蓋護具可以提供額外的支持，減少受傷部位的負擔，並幫助穩定膝關節。
3. 定期休息：在工作期間，定期休息，避免長時間保持同一姿勢，這樣可以減少膝蓋的疲勞和壓力。
4. 聽從身體的信號：如果在工作中感到疼痛或不適，應立即停止活動，並尋求醫療建議。
5. 復健運動：在醫生的指導下進行適當的復健運動，這可以幫助您恢復膝蓋的功能和力量，但要避免過度使用受傷的膝蓋。
最後，若您對醫生的建議仍有疑問，建議再次回診或尋求第二意見，確保您對自己的健康狀況有清楚的了解。
保持良好的溝通，並遵循醫療專業的建議，這樣才能在保護膝蓋的同時，逐步恢復正常的生活和工作。
希望您早日康復！
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