浮腫的月亮臉？
不才曾於多年前患有甲狀腺抗進,一段時間的藥物治療,先是中醫門診,後向西醫求助(約六年光景),仍未見病況(心悸、脈搏、暈眩等)有明顯改善,故醫師建議開刀,今已開刀後年餘,雖然心悸、脈搏、暈眩等有所改善,但身體卻愈來愈重,臉更是浮腫的厲害,一出門實在有礙觀瞻,自己不但覺得沒自信,更害怕肥胖的病狀將匯集全身,請問我該如何調適?才能改善現狀。
請求賜教....敬祝安祺
小玉，40~49歲女性，詢問日期：2003/12/09
彙整補充說明
改善因甲狀腺手術引起的浮腫和肥胖症狀，首先需要了解甲狀腺的功能及其對身體的影響。
甲狀腺是調節新陳代謝的重要腺體，當甲狀腺功能異常時，會導致一系列的健康問題，包括體重增加、浮腫、心悸、脈搏不穩等症狀。
手術後，若甲狀腺功能未能恢復正常，可能會導致甲狀腺功能低下，進而引發肥胖和水腫等問題。
首先，建議您定期回診，並進行血液檢查，以確定甲狀腺激素的水平是否正常。
若檢查結果顯示甲狀腺功能低下，醫師可能會建議您進行甲狀腺激素替代療法，以幫助調整體內的激素水平，進而改善新陳代謝，減少體重增加的情況。
其次，針對浮腫的問題，您可以考慮以下幾個方法來改善：
1. 飲食調整：減少鹽分攝取，因為過多的鈉會導致水腫。
增加富含鉀的食物，如香蕉、橙子、菠菜等，因為鉀有助於平衡體內的鈉水平，減少水腫。
此外，保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質、纖維和健康脂肪，有助於維持體重。
2. 適度運動：運動可以促進血液循環，幫助排除體內多餘的水分。
建議您選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳或瑜伽等，這些運動不僅能幫助減重，還能改善心情，增強自信心。
3. 保持良好的作息：充足的睡眠對於身體的恢復和新陳代謝非常重要。
建議您每天保持7-8小時的睡眠，並盡量避免熬夜。
4. 心理調適：面對身體的變化，心理上的調適同樣重要。
可以考慮尋求心理諮詢或參加支持團體，與其他有相似經歷的人分享，這樣能減輕心理壓力，增強自信心。
5. 醫療諮詢：若浮腫和肥胖的情況持續不改善，建議您再次諮詢內分泌科或營養師，尋求專業的建議和治療方案，可能需要進一步的檢查來排除其他潛在的健康問題。
最後，請記得，改善身體狀況需要時間和耐心，保持積極的態度，逐步調整生活方式，您會看到改善的效果。
祝您早日恢復健康，重拾自信！
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