邊緣型人格障礙：如何辨識與處理情緒波動?-精神科

是否可能患有邊緣型人格？

醫生您好，我發現我時常會因為一些非常小的事就控制不住的暴怒大哭，而且也常常感到非常煩躁痛苦，感到煩躁痛苦時，我就會去撞牆、一直搧自己、打自己頭跟用美工刀自殘，希望可以用肉體的痛苦去減輕心理上的痛苦，但這些情緒頂多都只持續幾個小時，通常不會超過一天，在人際方面，有時我會突然覺得對方非常的爛，甚至靠近都會覺得想吐，又會突然覺得對方非常的完美，崇拜對方，在這兩者之間一直反覆，還會很害怕被對方拋棄，儘管我不喜歡對方，也會常常幻想被親人朋友拋棄，我覺得這已經開始影響到我的正常生活了，這些情況也都持續有半年以上了，請問我需要去看醫生或是諮商嗎？

Rong，10~19歲女性，詢問日期：2023/05/29

吳恩亮醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園療養院社區精神科主治醫師

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真是辛苦妳了，如果有這麼多的情緒困擾，確實是建議妳如果可以先和學校輔導室老師談談或請父母(或其他家人)陪同去看兒童青少年身心精神科。

吳恩亮醫師

回覆日期：2023/05/29
資料來源：台灣e院 - 是否可能患有邊緣型人格

彙整補充說明

您好，從您的描述中可以看出，您正在經歷非常強烈且不穩定的情緒波動，這些情緒波動不僅影響到您的日常生活，也對人際關係造成了困擾。
根據您所提到的情況，這些症狀可能與邊緣型人格障礙（BPD）有關，這是一種以情緒不穩定、人際關係困難、自我形象不清晰及衝動行為為特徵的心理疾病。

首先，邊緣型人格障礙的患者常常會經歷劇烈的情緒波動，這些情緒可能會因為一些小事而引發，並且這些情緒的持續時間通常不長，可能從幾分鐘到幾小時不等。
您提到的自殘行為，像是用美工刀自殘，這是一種常見的應對機制，患者可能會透過肉體的痛苦來轉移或減輕心理上的痛苦。
這種行為雖然在短期內可能會帶來某種程度的解脫，但長期來看卻會造成更大的傷害。

在情感方面，您提到對他人的看法會在「完美」和「糟糕」之間反覆變化，這種極端的看法也是邊緣型人格障礙的一個特徵。
這種情況可能會導致您在與他人互動時感到不安，並且對於被拋棄的恐懼感會加劇，這會使得您在建立和維持人際關係上面臨更大的挑戰。

基於以上的情況，我強烈建議您尋求專業的心理健康服務。
與心理醫生或精神科醫師進行面對面的評估是非常重要的，因為他們能夠根據您的具體情況提供適合的診斷和治療方案。
心理治療，特別是辯證行為治療（DBT），對於邊緣型人格障礙的患者通常是非常有效的，這種治療方法專注於幫助患者學習情緒調節、改善人際關係以及增強自我認識。

此外，您也可以考慮尋求心理諮商，這可以幫助您更深入地理解自己的情緒和行為模式，並學習更健康的應對策略。
與信任的家人或朋友分享您的感受，尋求他們的支持也是一個重要的步驟。

最後，請記住，您並不孤單，許多人都在面對類似的挑戰。
尋求幫助是勇敢的表現，並且是改善您生活質量的重要一步。
希望您能夠找到合適的支持，並逐步走出目前的困境。
祝福您！