看書後出現虛影和光條是瞳孔收縮肌過度緊張嗎？-眼科

物體上方虛影。？

高醫師端午佳節愉快：
請問，看書後望他處，物體上緣會延伸高高的虛影，或LED光源12點位置有長長的光條。
這是瞳孔收縮肌太緊張嗎？
我在準備考試，常看很久，1小時會休息5分鐘左右。
長此以往會不會有不良影響？

祝順心

Hui，30~39歲男性，詢問日期：2023/06/22

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

在長時間閱讀或注視物體後，可能會出現暫時的視覺現象，如物體上緣的延伸虛影或LED光源的長條。這通常是由於眼睛疲勞和視覺適應的變化引起的，而不一定是瞳孔收縮肌過於緊張。有可能是眼睛有散光造成的。

經常長時間注視物體，特別是在靠近眼睛的距離上，可能會導致眼睛疲勞和視覺壓力。經常休息和放鬆眼睛是很重要的，以減輕眼睛疲勞和避免不良影響。你提到每小時休息約5分鐘，這是一個很好的做法，但你也可以在休息期間做一些眼睛放鬆運動，遠離屏幕凝視遠方等，以幫助眼睛恢復。

長期以來，長時間的視覺負荷和缺乏休息可能導致眼睛疲勞、乾眼症和其他視覺問題。因此，請注意適當的眼睛保健和休息，並確保在長時間閱讀或注視物體後給眼睛充分的休息時間。

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高丕霖

回覆日期：2023/06/22
資料來源：台灣e院 - 物體上方虛影。

彙整補充說明

您好！首先，感謝您的提問，並祝您端午佳節愉快！針對您所描述的情況，出現虛影和光條的現象，這並不一定是由於瞳孔收縮肌過度緊張所引起的。
這種視覺現象通常與眼睛的疲勞、視覺適應的變化以及可能的視覺系統問題有關。

當我們長時間專注於某一物體（如閱讀或使用電子設備）時，眼睛的調節系統會持續工作，這可能導致眼睛的肌肉疲勞。
您提到的虛影和光條，可能是由於眼睛在長時間注視後，對於光線的反應出現了暫時性的異常，這在醫學上稱為「視覺暫時性變化」。
這種情況在高度近視或有視覺問題的人群中較為常見，因為他們的眼睛結構和功能可能較為特殊。

此外，您提到的每小時休息5分鐘的做法是相當好的，這有助於減輕眼睛的疲勞。
根據「20-20-20」法則，建議每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以有效減少眼睛的疲勞感。
長期的眼睛疲勞可能會導致乾眼症、視力模糊、頭痛等問題，因此適當的休息和眼睛保健非常重要。

如果您在休息後仍然感到視覺異常，或這些現象持續存在，建議您尋求眼科醫師的專業評估。
醫生可能會進行視力檢查、眼底檢查等，以排除任何潛在的眼部疾病或視覺系統的問題。

最後，長期的視覺負擔確實可能對眼睛造成不良影響，因此除了定期檢查外，還應注意用眼衛生，保持良好的用眼習慣，避免在光線不足或過強的環境中閱讀，並保持適當的閱讀距離。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您考試順利，身體健康！如果有任何進一步的問題，隨時歡迎提問。

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