頸椎病癥狀改善方法-復健科

神經壓迫？

之前有去做MRI報告如下：
Summary Imaging findings Multiplanar multisequence MRI of the cervical spine without contrast enhancement shows ＞ Alignment - Grade I retrolisthesis at C4-5 and C5-6 levels. ＞ Bony structures - Degenerative change of cervical spine with multiple marginal osteophytes formation. ＞ Discs - Bulging discs at C3-4, C4-5, C5-6 and C6-7 levels. ＞ Spinal cord No evidence of abnormal signal in the visible spinal cord. ＞ C2-3 level - Central spinal stenosis none - Lateral recess stenosis Right none Left none - Neural foraminal stenosis Right none Left none ＞ C3-4 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild ＞ C4-5 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild ＞ C5-6 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild ＞ C6-7 level - Central spinal stenosis mild - Lateral recess stenosis Right mild Left mild - Neural foraminal stenosis Right mild Left mild IMP 1. Grade I retrolisthesis at C4-5 and C5-6 levels. 2. Bulging discs at C3-4, C4-5, C5-6 and C6-7 levels. 3. Mild cervical spondylosis as aforementioned with mild spinal stenosis and bilateral neurofora
後來有去復健科做熱敷電療跟牽引，之後有好一點，現在發現頸部會酸，牙齒會酸痛，有時候連太陽穴也會痛，痛到眼睛，我嘗試按揉了頸部側邊的的筋疼痛感會舒緩，但是還是會拿疼痛感只是短暫一兩天後又會有，請問要做什麼治療，謝謝

澤澤，20~29歲男性，詢問日期：2023/07/02

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

請持續接受目前復健治療

並請保持良好姿勢，勿長期低頭，避免病況惡化

回覆日期：2023/07/02
資料來源：台灣e院 - 神經壓迫

彙整補充說明

針對您的頸椎病症狀，首先要了解您MRI報告中提到的幾個關鍵點，包括頸椎的退行性變化、椎間盤膨出以及輕度的脊髓狹窄等。
這些變化可能導致頸部疼痛、肩膀不適，甚至影響到手臂的感覺和力量。
您提到的症狀，如頸部酸痛、牙齒酸痛及太陽穴疼痛，可能與頸椎病變有關，尤其是當頸椎的神經根受到壓迫時，會引起放射性疼痛或不適。

改善方法
1. 持續復健治療：
- 繼續接受復健科的治療，包括熱敷和電療，這些方法可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛。

- 牽引治療有助於減輕椎間盤的壓力，但需注意牽引的強度和時間，避免過度牽引造成不適。

2. 姿勢調整：
- 保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或駝背。
使用符合人體工學的椅子和桌子，並定期休息，活動頸部。

3. 運動與伸展：
- 定期進行頸部的伸展運動，這可以幫助增強頸部肌肉的靈活性和穩定性。
建議進行一些輕柔的頸部運動，如側頭、前後傾斜等。

- 可以考慮加入一些低衝擊的運動，如游泳或瑜伽，這些運動有助於全身的血液循環和肌肉放鬆。

4. 物理治療：
- 若疼痛持續，建議尋求物理治療師的幫助，進行個別化的治療計劃，包括手法治療和專業的運動指導。

5. 藥物治療：
- 在醫師的指導下，可以考慮使用非類固醇抗炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症。

- 若疼痛嚴重，醫師可能會考慮短期使用肌肉鬆弛劑或其他止痛藥物。

6. 中醫治療：
- 中醫的針灸和推拿療法也可以考慮，這些方法有助於改善血液循環和緩解肌肉緊張。

7. 定期檢查：
- 定期回診，監測病情的變化，必要時進行進一步的影像學檢查，以評估病情的進展。

注意事項
- 如果症狀持續惡化或出現新的症狀（如手腳無力、麻木等），應立即就醫，進一步檢查是否有其他潛在問題。

- 在進行任何新的運動或治療前，建議先諮詢專業醫療人員的意見，以確保安全性和有效性。

總之，頸椎病的管理需要綜合考量，包括適當的運動、姿勢調整、物理治療及必要的藥物治療。
希望這些建議能幫助您改善症狀，恢復正常的生活品質。