頸椎病與天突穴壓迫感：如何自我診斷？-復健科

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的症狀確實可能與頸椎病有關，尤其是長期的駝背和圓肩姿勢可能導致頸椎的退化或神經壓迫。
天突穴位於頸部，與呼吸道及神經系統有關，若感覺到壓迫感，可能是由於頸椎的問題引起的。
以下是針對您症狀的進一步分析與建議。

1. 頸椎病的可能性：您提到的症狀，如呼吸不順、暈眩、臉色變化、肌肉痠痛等，可能與頸椎的神經根受到壓迫有關。
頸椎間盤突出或退化性變化可能會壓迫到神經，導致這些症狀。
特別是您提到的「天突穴位置像是手指抵著的感覺」，這可能是頸椎病變導致的神經壓迫感。

2. 自我診斷的注意事項：自我診斷雖然可以幫助您了解一些基本情況，但專業的醫療評估是必要的。
您可以注意以下幾點來進一步判斷：
- 症狀是否隨著姿勢改變而加重或緩解。

- 是否有其他伴隨症狀，如手腳麻木、無力等。

- 是否有影響日常生活的情況，如持續的疼痛或不適。

3. 復健與治療建議：您已經開始進行復健運動，這是非常好的開始。
持續進行正確的姿勢訓練和頸椎的復健運動是有助於改善症狀的。
不過，若症狀持續或加重，建議您尋求專業醫師的診斷，特別是骨科或神經內科醫師，進行影像學檢查（如X光或MRI）以確認頸椎的狀況。

4. 腫瘤的可能性：雖然您提到耳鼻喉科的檢查未發現異常，但若有持續的壓迫感或其他不明症狀，仍建議與專業醫師討論腫瘤的可能性。
腫瘤雖然不常見，但在某些情況下，頸部的異常感覺可能與腫瘤有關，因此需要進一步的檢查來排除這種可能性。

5. 生活方式的調整：除了復健運動，您也可以考慮改善日常生活中的姿勢，避免長時間低頭或駝背，並注意工作環境的調整，例如使用符合人體工學的椅子和桌子，減少頸椎的負擔。

總結來說，您的症狀可能與頸椎病有關，持續的復健運動是有幫助的，但若症狀未見改善或持續加重，建議尋求專業醫療評估，以獲得更精確的診斷和治療方案。
希望您能早日恢復健康！