扁桃腺切除術後便秘解決方法-耳鼻喉科

彙整補充說明

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您好！首先，恭喜您順利完成扁桃腺切除手術。
手術後的恢復過程中，便秘的問題確實是許多患者會遇到的情況，尤其是在術後的初期。
根據您的描述，您目前的飲食以流質為主，並且因為吞嚥疼痛而無法攝取足夠的水分，這可能是造成您便秘的主要原因之一。

流質飲食通常會導致糞便的形成量減少，因為流質食物的纖維含量相對較低，這會影響腸道的正常蠕動，進而導致便秘。
此外，水分攝取不足也會使糞便變得乾硬，排便困難。
您提到的食物如愛玉、布丁、奶酪等，雖然可以提供一定的能量，但缺乏足夠的纖維素，這對於促進腸道健康和正常排便是非常重要的。

針對您的情況，以下是一些建議來幫助改善便秘問題：
1. 增加水分攝取：雖然您因吞嚥疼痛而無法像以前那樣攝取2000cc的水，但建議您儘量增加水分攝取。
可以嘗試喝一些溫水或是清湯，這樣可能會比較容易吞嚥。
水分的增加有助於軟化糞便，促進排便。

2. 增加纖維攝取：在您的飲食中，逐漸加入一些高纖維的食物，例如熟透的水果（如香蕉、蘋果）、蒸熟的蔬菜（如胡蘿蔔、南瓜）等，這些食物能夠幫助增加腸道的蠕動，促進排便。

3. 適度運動：雖然手術後可能會感到不適，但適度的活動有助於促進腸道的蠕動。
可以考慮輕鬆的散步或伸展運動，這樣有助於改善腸道功能。

4. 腹部按摩：輕柔的腹部按摩也可以幫助刺激腸道蠕動，促進排便。
可以用手掌輕輕地在腹部畫圓，這樣有助於舒緩腸道。

5. 考慮使用軟便劑：如果以上方法仍然無法改善便秘，建議您可以考慮使用一些非處方的軟便劑，但最好在使用前諮詢醫生的意見，以確保安全。

6. 定期檢查：如果便秘的情況持續不改善，建議您回診給您的主治醫師，進一步檢查是否有其他潛在的問題。

最後，手術後的恢復需要時間，請保持耐心，並持續關注自己的身體狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！