頭和額頭輕微疼痛？
醫師您好，我近期大概一個禮拜頭都有點痛，位置大概是額頭到太陽穴這邊，是緊緊悶悶的痛，不會特別痛到影響生活，咳嗽或打噴嚏也不會特別加重，但就是一直都有點痛，有去看診所醫師說是感冒，但我吃感冒藥還是會有點痛，請問會是比較嚴重的病症嗎？
謝謝醫師～
小謙，10~19歲男性，詢問日期：2023/08/21
江俊宜 醫師回覆-神經內科
小謙先生您好：您提到“位置大概是額頭到太陽穴這邊”您的症狀可能要考慮緊縮性頭痛。
這是由於頭部肌肉緊繃所引起。
常見的表現形式是，前額及兩側太陽穴緊縮性疼痛，像戴了一頂孫悟空的金箍帽一樣。
因為是肌肉疲勞所引起的，所以通常是午後開始痛，在傍晚或晚上達到高峰。
洗個熱水澡、按摩，或睡覺會獲得改善。
睡眠不足、壓力，或是焦慮則會加重其頭痛程度。
歸結原因，緊縮性頭痛可能是因為壓力、焦慮，或是姿勢不良造成肌肉筋膜過度緊繃所引發。
治療方面，找出壓力源並解決之，做肌肉放鬆操，如瑜珈，或注意平時的姿勢。
藥物治療通常是給予肌肉鬆弛劑，抗焦慮劑，以及輕微的止痛劑。
建議可以到神經內科門診檢查追蹤感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！祝您身體健康 平安喜樂桃醫 江俊宜醫師 關心您
回覆日期：2023/08/21
彙整補充說明
您好！根據您描述的症狀，額頭到太陽穴的輕微疼痛，並且伴隨著緊緊悶悶的感覺，這種情況很可能是緊縮性頭痛（Tension-type headache）。
這種頭痛通常是由於肌肉緊張、壓力、焦慮或不良姿勢所引起的，常見於長時間保持同一姿勢或精神壓力較大的情況下。
緊縮性頭痛的特徵包括：
1. 疼痛通常是雙側的，感覺像是有壓迫感或緊箍感。
2. 疼痛的強度通常是輕度到中度，不會影響日常生活。
3. 可能伴隨著頸部僵硬或肩膀緊繃的感覺。
4. 疼痛不會因為咳嗽、打噴嚏或運動而加重。
您提到的症狀持續了一個星期，並且在服用感冒藥後仍然存在，這可能表示您的頭痛並不是由感冒引起的。
感冒通常會伴隨其他症狀，如發燒、咳嗽、流鼻涕等，而您目前的症狀似乎不符合這些特徵。
除了緊縮性頭痛，還有其他可能的原因，例如偏頭痛、叢集性頭痛或其他神經性頭痛，但根據您的描述，緊縮性頭痛的可能性較高。
這種頭痛的發作通常與生活壓力、睡眠不足、長時間使用電腦或手機等因素有關。
針對您的情況，建議您可以考慮以下幾個方法來緩解症狀：
1. 放鬆身心：嘗試進行一些放鬆練習，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕壓力和肌肉緊張。
2. 適當休息：確保有足夠的睡眠，避免熬夜，並在工作時定期休息，活動一下身體。
3. 熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在額頭和頸部，這有助於放鬆緊繃的肌肉。
4. 保持良好姿勢：注意坐姿和站姿，避免長時間低頭或保持同一姿勢。
5. 適度運動：定期進行輕度運動，如散步或伸展運動，有助於改善血液循環和減輕緊張感。
如果這些方法仍然無法改善您的症狀，或是疼痛加劇，建議您儘早就醫，尋求專業的神經科醫師進行進一步的檢查和評估，以排除其他潛在的病因。
希望您能早日康復，保持健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。
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