膝蓋後方筋疼痛該看哪科？復健科專解-復健科

彙整補充說明

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膝蓋後方的筋疼痛是一個常見的問題，通常涉及到膝關節周圍的肌肉、韌帶或神經等結構。
根據你的描述，建議你可以先前往骨科或復健科進行檢查和治療。

首先，骨科醫生會對膝蓋進行詳細的檢查，包括視診、觸診以及必要的影像學檢查（如X光或MRI），以排除任何結構性損傷或疾病，例如膝關節炎、半月板損傷或韌帶損傷等。
這些問題可能會導致膝蓋後方的疼痛，特別是在活動或用力時。

如果骨科檢查結果顯示沒有明顯的結構性問題，復健科則可以提供進一步的治療方案。
復健科醫生通常會針對疼痛的原因進行評估，並設計個別化的復健計畫，包括物理治療、運動療法和疼痛管理等。
復健科的治療可能包括電療、超音波治療、牽引、以及針對特定肌肉群的強化運動，這些都有助於改善膝蓋的功能和減輕疼痛。

此外，膝蓋後方的疼痛也可能與其他因素有關，例如肌腱緊繃、姿勢不良或長時間的靜態活動（如久坐）等。
這些因素可能導致膝蓋周圍的肌肉和韌帶過度緊繃，進而引發疼痛。
因此，除了尋求醫療幫助外，日常生活中也可以進行一些自我管理措施，例如：
1. 適度休息：避免過度使用膝蓋，特別是在疼痛加劇的情況下。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，使用熱敷或冷敷來減輕不適。

3. 伸展運動：進行適度的伸展運動，特別是針對大腿後側肌肉（股二頭肌）和小腿肌肉，這有助於減少緊繃感。

4. 增強運動：在疼痛減輕後，逐漸進行一些增強膝蓋周圍肌肉的運動，例如腿部抬高、橋式運動等，這有助於穩定膝關節。

5. 注意姿勢：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。

如果經過上述措施後，疼痛仍然持續或加劇，建議再次就醫，可能需要進一步的檢查或專業的治療。
總之，針對膝蓋後方的筋疼痛，骨科和復健科都是合適的就診選擇，根據具體情況選擇合適的科別進行診療會是最有效的方式。
希望你能早日康復！