膝蓋後方筋疼痛該看哪科？復健科專解-復健科

膝蓋後方疼痛？

請問膝蓋後方的筋疼痛要看哪個科別？

許小姐，30~39歲女性，詢問日期：2023/09/11

王昭閔醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院復健科主任（骨科術後與神經復健）

請前往骨科或復健科就診

回覆日期：2023/09/11
資料來源：台灣e院 - 膝蓋後方疼痛

彙整補充說明

膝蓋後方筋疼痛的問題，通常涉及到膝關節的結構及周圍的軟組織，包括肌腱、韌帶、神經等。
根據您提供的資訊，建議您首先前往骨科就診，因為骨科醫生能夠針對膝關節的結構性問題進行詳細檢查，包括X光、MRI等影像學檢查，以排除可能的骨折、半月板損傷或其他關節內部的問題。

如果骨科檢查結果顯示沒有明顯的結構性損傷，接下來可以考慮轉診至復健科。
復健科醫生可以針對您的疼痛進行功能性評估，並提供適合的物理治療方案，例如電療、超音波治療、運動療法等，幫助您恢復膝蓋的功能及減輕疼痛。

在某些情況下，膝蓋後方的疼痛也可能與神經壓迫有關，特別是如果伴隨有下肢的麻木或無力感。
在這種情況下，神經科的評估也可能是必要的，以確定是否有神經受壓的情況。

針對膝蓋後方筋疼痛的自我管理，您可以考慮以下幾點：
1. 休息與避免過度使用：如果疼痛加劇，應該適當減少膝蓋的負擔，避免長時間站立或蹲下。

2. 冰敷：在疼痛發作時，可以用冰敷來減輕腫脹和疼痛，每次約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次。

3. 適度的伸展運動：在疼痛減輕後，可以進行一些輕柔的伸展運動，幫助改善膝蓋的靈活性和減少緊繃感。
特別是針對大腿後側的肌肉（股二頭肌）和小腿的肌肉（腓腸肌）進行伸展。

4. 強化運動：在疼痛改善後，逐漸加入一些強化運動，例如腿部的肌肉訓練，這有助於穩定膝關節，減少未來受傷的風險。

5. 注意姿勢：在日常生活中，注意保持正確的姿勢，避免不當的運動方式，這樣可以減少對膝蓋的壓力。

總之，膝蓋後方的筋疼痛可能涉及多種因素，建議您根據症狀的嚴重程度，先尋求骨科的專業評估，然後再根據檢查結果決定是否需要進一步的復健或神經科的評估。
希望您能早日康復！