聽見心跳聲：神經內科問題與解決方法-神經內科

彙整補充說明

聽見心跳聲的現象，醫學上稱為「心音耳鳴」，這種情況在某些人身上是相對常見的，尤其是在壓力大、焦慮或身體疲憊的情況下。
根據您的描述，您曾經有耳鳴的經歷，現在雖然耳鳴有所改善，但仍然偶爾能聽見心跳聲，這可能與您的自律神經系統有關。

首先，心跳聲的感覺可能是由於血流的變化或是耳內的結構問題所引起的。
當身體處於緊張或焦慮狀態時，自律神經系統會受到影響，導致心跳加速或心律不整，這樣的變化可能會讓您更容易感受到心臟的跳動。
此外，肩膀的緊繃感也可能影響到血液循環，進而影響耳朵的感覺。

關於您提到的自律神經失調，補充B群和鈣片等營養素確實有助於改善神經系統的功能。
B群維他命對於神經的健康非常重要，能夠幫助減輕壓力和焦慮的感覺。
而鈣則是維持神經傳導和肌肉收縮的重要元素，適量的補充可以幫助身體放鬆，減少緊繃感。

至於血清素，這是一種神經傳導物質，與情緒調節有關。
如果您經常感到焦慮或情緒低落，醫生可能會考慮使用一些調節血清素的藥物來幫助改善情緒狀態。
不過，這需要在醫生的指導下進行，因為每個人的情況不同，藥物的使用也需要個別評估。

運動對於改善自律神經失調的狀況非常有效。
您提到開始進行有氧運動後，肩膀的緊繃感有所改善，這是因為運動能促進血液循環，釋放壓力，並且有助於釋放內啡肽，這是一種自然的「快樂荷爾蒙」。
建議您持續保持運動的習慣，並逐漸增加運動的強度和頻率，以達到更好的效果。

最後，若您發現心跳聲的頻率增加或伴隨其他不適症狀，建議您再次就醫，尋求專業的醫療意見。
醫生可能會建議進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意心理健康，都是改善您目前狀況的關鍵。
希望您能早日恢復健康，過上更舒適的生活。