23歲還會尿床？夢中頻繁尋找廁所，該看哪位醫生？-精神科

尿床？

我已23歲了，但有時不知為何還會尿床

通常是---我會夢到我一直在找廁所而且尿了好幾次，

但醒來後確”真的”尿了，

請問我是什麼問題呢?

是泌尿方面的問題，

還是該看心理醫師呢?

小b，20~29歲男性，詢問日期：2004/01/22

林晏弘醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：林晏弘身心精神科診所院長、精神科主治醫師

你好，新年恭喜：
若你白天沒有失禁或遺尿現象，只有晚上睡眠中發生，屬於泌尿道的問題就不大，一般而言，五歲以上的小孩，夜晚尿床的機會就很少了，但每一個人控制膀胱尿意感的神經成熟度不同，仍有極少數人成年後仍有像你一樣造成尿床的過程，建議你睡前少喝水，若又夢到上廁所的情節，應想到該是起來上廁所的時間，因為膀胱脹到某個階段，會有尿意感提醒該上廁所了，然而睡眠中的尿意感若未加以注意，會以夢境呈現上廁所的情節“解放”，如果可以要固定時間晚上睡中醒來小解一次，不然夢中要告訴自己確定不是夢才能解，一段時間後，你的問題會慢慢改善，這也是我中學階段的經驗，提供你參考，若仍未改善，就教精神科醫師，有藥物可以試試看。

回覆日期：2004/01/22
資料來源：台灣e院 - 尿床

彙整補充說明

在23歲的年紀，仍然出現尿床的情況，確實會讓人感到困惑與不安。
根據你的描述，夢中頻繁尋找廁所，並且在醒來後發現自己已經尿床，這可能涉及到幾個方面的因素。

首先，從泌尿系統的角度來看，尿床（或稱夜間遺尿）在成年人中並不常見，但也並非完全罕見。
這種情況可能與膀胱的控制能力有關，尤其是在睡眠中，身體對於尿意的感知和反應可能會受到抑制。
正常情況下，當膀胱充滿尿液時，神經系統會發出信號，提醒我們醒來上廁所。
然而，若這個信號在睡眠中未能有效傳遞，則可能導致尿床的情況發生。

其次，夢中尋找廁所的情節，可能是你潛意識中對於尿意的反應。
這種情況下，夢境可能是你大腦對於生理需求的一種表現，但由於在深度睡眠中未能醒來，最終導致了尿床。
這也可能與睡眠的質量有關，若你經常處於淺睡眠狀態，則更容易出現這種情況。

除了生理因素，心理因素也可能在這個問題中扮演角色。
壓力、焦慮或其他情緒問題可能會影響到你的睡眠質量，進而影響到膀胱的控制能力。
如果你近期經歷了較大的壓力或情緒波動，這也可能是導致尿床的原因之一。

基於以上的分析，建議你可以先從泌尿科醫師開始就診。
醫師會進行相關的檢查，以排除任何潛在的生理問題，例如膀胱功能異常或神經系統的問題。
如果泌尿科的檢查結果正常，則可以考慮尋求心理醫師的幫助，特別是如果你感覺到有壓力或焦慮的情況。

在日常生活中，你也可以嘗試一些方法來改善這個情況。
例如，睡前避免大量飲水，並且在睡前固定時間上廁所，這樣可以減少夜間尿床的機會。
此外，保持良好的睡眠習慣，確保有足夠的睡眠時間和質量，也有助於改善這個問題。

總之，尿床的問題可能涉及多方面的因素，建議你尋求專業醫師的幫助，進行全面的評估與治療。
希望你能早日找到合適的解決方案，改善這個困擾你的問題。