脂肪肝檢測結果高，該如何處理？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

針對您的問題，首先，脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，主要是由於肝臟內脂肪過多所引起。
根據您提供的檢查結果，AST（天冬氨酸轉氨酶）和ALT（丙氨酸轉氨酶）的數值均高於正常範圍，這可能顯示出肝臟的功能受到影響。
AST和ALT是肝功能檢查中最常用的指標，通常ALT的升高更能反映肝臟的損傷情況。

在您的情況下，AST為33，ALT為104，這顯示出肝功能異常，特別是ALT的數值已經超過正常範圍的兩倍。
這意味著您的肝臟可能存在一定程度的損傷或炎症。
雖然醫師沒有特別交代是否需要回診，但根據您的檢查結果，建議您應該儘快回診，讓醫師進一步評估您的肝臟狀況。

在等待回診的同時，您可以考慮採取一些健康的生活方式改變來改善您的肝臟健康。
以下是一些建議：
1. 減重：如果您有超重或肥胖的情況，減重是改善脂肪肝的最有效方法之一。
每週減少0.5到1公斤的體重是比較理想的目標，這樣可以減少肝臟內的脂肪積聚。

2. 飲食調整：建議您採取均衡的飲食，減少高熱量、高糖分和高脂肪的食物攝取。
增加蔬菜、水果、全穀類和瘦肉的攝取，並避免油炸食物和加工食品。

3. 增加運動：每週至少150分鐘的中等強度運動（如快走、游泳或騎自行車）有助於改善肝臟健康，並促進減重。

4. 定期檢查：建議您在減重和改善生活方式的過程中，定期檢查肝功能，了解改善的情況。
通常建議每3到6個月檢查一次肝功能指標。

5. 避免酒精：如果您有飲酒的習慣，建議您戒酒，因為酒精會加重肝臟的負擔，可能導致脂肪肝的惡化。

6. 控制其他健康問題：如果您有糖尿病、高血壓或高膽固醇等健康問題，應該積極控制這些疾病，因為這些因素也會影響肝臟健康。

總之，雖然您可以先嘗試減重和改善生活方式，但由於您的肝功能指標已經異常，建議您儘快回診，讓醫師根據您的具體情況提供專業的建議和治療方案。
保持良好的生活習慣，定期檢查，將有助於改善您的肝臟健康。
希望您早日康復！