髂骨前上棘疼痛原因-骨科

髂骨前上棘?痛？

醫師您好
最近左側的髂骨的最外側部分(最寬的地方)不時會痛，
之前也有時候會痛(也是左側)，不過頻率很低，沒有什麼在意，
因為就算在意，下次痛可能也是很久之後了。
但最近幾天頻率變高，而且持續時間變久
請問有可能是哪裡受傷或是出問題了嗎?
(這3周因為3周前重訓腰受傷，只有上週日有做一點輕度的運動)

謝謝

弘，30~39歲男性，詢問日期：2024/01/05

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
來信所言的部份, 是肌腱附着之處, 會常常疼痛是因為肌腱發炎的緣故, 請減少運動或勞動量, 在患部熱敷按摩, 使用一些消炎止痛藥也有幫肋

回覆日期：2024/01/05
資料來源：台灣e院 - 髂骨前上棘?痛

彙整補充說明

髂骨前上棘疼痛的原因可能有多種，根據您所描述的症狀，這種疼痛可能與肌腱、韌帶或周圍的肌肉有關。
髂骨前上棘是髂骨的一部分，位於骨盆的前側，這個部位是多條肌肉和韌帶的附著點，包括腹直肌、髂腰肌等。
當這些肌肉或韌帶因為過度使用、受傷或發炎而受到刺激時，就可能引發疼痛。

您提到最近有進行重訓，並且在三周前腰部受傷，這可能是導致髂骨前上棘疼痛的原因之一。
重訓時如果姿勢不正確，或是過度使用某些肌肉，可能會導致肌肉疲勞或拉傷，進而引發疼痛。
此外，腰部受傷後，身體可能會因為疼痛而改變運動方式，這樣的改變也可能導致髂骨周圍的肌肉或韌帶受到額外的壓力，進一步引發疼痛。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來處理這個問題：
1. 休息與減少活動：避免進行可能加重疼痛的運動，特別是重訓和高強度的運動，讓受傷的部位有時間恢復。

2. 熱敷或冷敷：根據疼痛的性質，您可以選擇熱敷或冷敷。
冷敷可以減少炎症和腫脹，而熱敷則可以放鬆肌肉，促進血液循環。

3. 物理治療：如果疼痛持續，建議尋求專業的物理治療師進行評估和治療。
他們可以提供針對性的運動和治療方案，幫助您恢復功能。

4. 藥物治療：可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs）來減輕疼痛和炎症，但建議在醫師的指導下使用。

5. 就醫檢查：如果疼痛持續不改善，建議您尋求骨科或復健科醫師的評估，可能需要進一步的影像學檢查（如X光或MRI）來排除其他潛在的問題，例如骨折、關節炎或其他結構性問題。

總之，髂骨前上棘的疼痛可能與肌肉或韌帶的過度使用、受傷或發炎有關。
透過適當的休息、物理治療和必要的醫療介入，通常可以改善症狀並恢復正常活動。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！