後腦勺緊繃麻木、暈眩：可能的原因與治療方法-神經內科

彙整補充說明

---

您好！根據您所描述的症狀，後腦勺的緊繃麻木感、暈眩以及伴隨的注意力渙散和思考遲鈍，這些情況確實會對日常生活造成困擾。
您已經進行了多項檢查，包括核磁共振和頸部超音波，並且結果顯示腦部和血管供血正常，這是非常重要的第一步，因為排除了許多潛在的器質性疾病。

根據您的症狀，以下是一些可能的原因及建議的治療方法：
1. 肌肉緊張與姿勢問題：長時間的低頭或不良姿勢可能導致頸部肌肉過度緊張，進而引發後腦勺的緊繃感和暈眩。
建議您定期變換姿勢，每隔一段時間起身活動，並進行頸部的伸展運動，這有助於減輕肌肉緊張。

2. 焦慮與壓力：您提到曾經服用抗憂鬱和抗焦慮的藥物，這表明您的情緒狀態可能也會影響身體的感受。
焦慮和壓力常常會導致身體緊繃，並引發暈眩感。
建議您可以考慮心理諮詢或認知行為療法，這些方法能幫助您更好地管理壓力和焦慮。

3. 前庭系統問題：雖然您的檢查結果正常，但有時候微小的前庭系統功能障礙也可能導致暈眩感。
這種情況可能需要專業的耳鼻喉科醫師進一步評估，特別是如果您有耳鳴或聽力問題的歷史。

4. 生活方式的調整：改善睡眠品質、均衡飲食和適度運動都是非常重要的。
缺乏睡眠或不良的飲食習慣可能會影響您的注意力和思考能力，進而加重暈眩的感覺。

5. 藥物調整：如果您在服用的抗憂鬱藥物上未見改善，建議與您的精神科醫師討論，可能需要調整藥物或劑量，以找到更適合您的治療方案。

6. 物理治療：考慮尋求物理治療師的幫助，專業的物理治療可以針對您的症狀進行個別化的治療計劃，包括肌肉放鬆技術和姿勢訓練。

最後，持續的症狀需要定期的追蹤和評估，建議您與醫療團隊保持良好的溝通，並根據症狀的變化調整治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！