踝骨折術後平均多久能正常行走？
您好：於去年10/2右外踝骨折開刀(裝了1板數釘)，術後2個月時回診發現右內踝也裂了。
術後目前約4個月，右腳踝比健康左腳踝仍腫大1/4。
目前，能雙腳穿鞋用助行器行走，但右腳跟附近筋骨感覺僵硬緊緊的。
能雙腳獨自站立幾分鐘。
相較於健康腳，躺床上伸展右腳時未有腳跟連接後小腿的筋骨拉伸之感且右腳無名指仍幾乎無法自主動。
有一點骨質疏鬆(-1~-2)但有略補充鈣與D。
有嚴重的瘠椎側彎(超過40度)，因此擔心單拐行走練習會加大側彎情形。
因此想請問：1.適合我狀況的復健進程建議。
2.通常，40多歲婦女踝骨折術後平均多久能正常行走。
3.有任何能增進正常行走的已知方法嗎?感謝!
Ivy，40~49歲女性，詢問日期：2024/01/26
彙整補充說明
在踝骨折手術後的康復過程中，患者需要遵循醫生的建議，並進行適當的復健運動，以促進骨頭癒合和關節功能的恢復。
根據您的情況，以下是一些建議和補充說明：
1. 適合您狀況的復健進程建議
由於您已經進行了手術並且有骨質疏鬆的情況，建議您在復健過程中採取漸進式的方式。
以下是一些具體的建議：
- 早期活動：在術後的初期，應該遵循醫生的指示，進行輕微的活動，避免過度負重。
可以考慮使用助行器或拐杖，幫助您在行走時保持平衡。
- 關節活動度訓練：當醫生認為可以開始進行關節活動時，您可以進行一些簡單的腳踝運動，例如腳踝的上下彎曲、內外轉動等，這有助於改善關節的靈活性。
- 肌肉強化訓練：隨著康復進程的推進，您可以開始進行靜態肌力訓練，這有助於增強小腿及腳踝周圍的肌肉，減少未來受傷的風險。
- 物理治療：建議定期進行物理治療，專業的物理治療師可以根據您的具體情況制定個性化的復健計畫，並指導您進行正確的運動。
- 注意腫脹：對於腫脹的情況，可以考慮抬高受傷的腳，並使用冰敷來減少腫脹。
2. 通常，40多歲婦女踝骨折術後平均多久能正常行走
根據一般的醫學文獻，40多歲的婦女在踝骨折手術後，通常需要約6到12週的時間才能恢復正常行走。
然而，這個時間會因個體差異、骨折的嚴重程度、術後的康復情況等因素而有所不同。
對於您目前的情況，建議定期回診，並與醫生討論您的康復進度。
3. 有任何能增進正常行走的已知方法嗎？
以下是一些已知的增進正常行走的方法：
- 增加鈣和維他命D的攝取：這對於骨質的健康非常重要，尤其是在有骨質疏鬆的情況下。
可以透過飲食或補充劑來增加攝取量。
- 進行有氧運動：如游泳或騎腳踏車等低衝擊的運動，可以幫助改善心肺功能，並促進全身的血液循環，對於骨癒合也有幫助。
- 保持良好的姿勢：在行走時，注意保持正確的姿勢，這對於脊椎側彎的情況也有幫助。
- 心理支持：康復過程中，心理狀態也非常重要。
可以考慮參加支持團體或尋求心理諮詢，幫助您克服焦慮和沮喪的情緒。
總之，踝骨折的康復是一個漸進的過程，需要耐心和持續的努力。
建議您定期與醫療團隊溝通，根據自身的恢復情況調整復健計畫，並保持積極的心態，這將有助於您更快地恢復正常的生活。
希望您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
如何進行右腳踝骨折後的康復與運動?？
您好，洪醫師，我想詢問一下，我在3月2號的時候車禍右腳踝骨折，有開刀打鋼釘進去，可是到今天為只快兩個月了，腳踝的部分還是有點踵，我是不是該注意些什麼，還是我能做什麼復建，不能做什麼復建，我能讓腳踝轉動嗎?
洪錫明 醫師回覆-骨科
腳踝骨折術後8週應可作部份負重運動，腫脹可以熱浴或熱療，詳細情況應至復健專科詳細諮詢。如何進行右腳踝骨折後的康復與運動?-點我查看詳細內容
腳踝開放性骨折手術後：鋼釘拆除時間、疼痛原因及復健方法？
醫師你好!我在今年2月底發生車禍車禍過後才知道是腳踝開放性骨折骨頭有跑掉腳踝骨也有裂開車禍後三天才開刀裝6根鋼釘跟1塊鋼板跟包石膏 至今已有快三個月了在第二個月有先拿掉一根比較長的鋼釘 鋼釘大約多久才能拿掉呢?我現在走路有時候腳踝還是會痛 ...
李文琳 醫師回覆-骨科
帥哥您好:1. 腳踝骨折有時候也會造成脛骨，腓骨之間的擊膜受傷，因而分開，如 果是這種情形，會選個適當的位置鎖一個長鋼釘穿過腓骨、擊膜、脛骨將分開的脛、腓骨拉到正常的位置，這種鋼釘會在術後六到八週時先拔 除。你的情形應該是如此，至於其他的鋼...腳踝開放性骨折手術後：鋼釘拆除時間、疼痛原因及復健方法-點我查看詳細內容
腳踝骨折手術後的問題與復健進度？
請問陳醫師，我想請問 於104/6/20車禍後，當時照X光發現左腳外踝骨折並打上石膏拿兩拐行動，104/8/2至石膏拆除後，至復健科進行復健治療，一直到104/10/12物理治療師發現情況不太對，我的腳踝會有越走越痛的跡象，跟正常情況不太一...
陳永學 醫師回覆-骨科
您好1. 不穩定的問題, 如果來自韌帶, 應該開刀處理，疼痛和積水的問題應該是發炎所引起, 可以用藥物, 復健等方式處理2. 肌腱斷裂的復健, 由來信所述, 應該是很完全了，再斷裂是有機會的, 請小心使用3. 如果時間己超過半年, 大約進步...>>點我查看詳細內容
足踝骨折手術後關節活動受影響，該如何處理？？
本年四月,我的右腳內外足踝的骨都骨折,醫生說因骨移了位,所以做了手術,右邊植入了鋼片及五口釘,左邊插了兩支螺絲.現在傷腳已可在地上走,但但只能一跛一跛的走,足踝附近的筋很繃緊, 最令我擔心的是關節活動不靈活,腳掌上下郁動的角度只有以前的60...
李文琳 醫師回覆-骨科
您好：回覆您的問題。我建議您找幫您開刀的醫師，相關的這些問題，聽他的就對了！祝早日康復！ >>點我查看詳細內容