每日保健品是否傷腎？需要注意哪些前兆？-泌尿科

保健食品傷腎疑慮？

您好，本人目前23歲 168.5/68，想請問每天早上固定攝取Puritan‘s Pride 1000mg 山桑子、CALIFORNIA GOLD NUTRITION 12毫克蝦青素及1000mg 魚油、健活小舖 50mg 蚓激酶、優維特 250mg的鉀離子、菲那絲，是否會造成腎功能受損？
若會造成腎功能受損，那項保健食品不建議繼續吃？
若想知道腎功能狀況，是否需至門診抽血或驗尿？
若影響到腎功能，有什麼前兆？
會攝取前三者，係因幾年前澄清醫院檢查出青光眼前期，後至台北榮總複查，複查結果為眼壓偏高，是個體問題，眼睛太乾也會，故攝取前三樣保健食品，有收到功效
蚓激酶則為近一年才開始攝取，原因為平時太累，吃B群容易乾嘔，其成分包括精氨酸、紅景天，其對血壓的部分，似乎有效，幾年前曾因心悸掛急診，後至台北榮總以24小時心電圖檢查後，認為血壓天生偏高，可能跟壓力過大比較有關，故攝取魚油及蚓激酶，似乎較不易心悸
鉀離子則為預防腎結石購買，因父親患有通風及腎結石，本人自得腎結石後，飲食亦有調整，但數月前，仍再次中標，第二次得腎結石與第一次約距離4年，此次石頭雖小於0.4公分，未進行手術，然而，此次後有時會覺得背部緊繃，至骨科診所查看後，可能是坐姿問題

L，20~29歲男性，詢問日期：2024/04/28

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：腎功能可抽血檢查
個人意見，不建議未經醫師建議使用，如果醫師建議，也應定期檢查，如果非需要了，可停。祝健康

回覆日期：2024/04/28
資料來源：台灣e院 - 保健食品傷腎疑慮

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先，保健品的使用確實需要謹慎，尤其是對於腎臟健康的影響。
您提到的保健品包括山桑子、蝦青素、魚油、蚓激酶、鉀離子及菲那絲，這些成分各有其特性，但在長期使用時，對腎臟的影響仍需考量。

1. 腎功能與保健品的關係：
- 山桑子和蝦青素通常被認為是抗氧化劑，對身體有益，但過量攝取可能會對腎臟造成負擔。

- 魚油含有Omega-3脂肪酸，對心血管健康有幫助，但對腎臟的影響相對較小，通常在適量範圍內是安全的。

- 蚓激酶主要用於改善血液循環，對腎臟的影響尚未有明確的研究，但如有腎臟疾病，使用前應諮詢醫師。

- 鉀離子的補充需謹慎，因為過量的鉀可能導致高鉀血症，對腎功能不全的患者尤其危險。

- 菲那絲（通常是指某些草本成分）也需注意其來源及劑量。

2. 腎功能檢查：
- 若您擔心腎功能受損，建議定期進行血液檢查（如血清肌酐、尿素氮等）及尿液檢查，以評估腎臟的健康狀況。
這些檢查能夠早期發現腎功能的變化。

3. 腎功能受損的前兆：
- 腎功能受損的早期症狀可能不明顯，但您可以留意以下幾點：
- 尿液變化：如尿量減少、尿色變深或泡沫增多。

- 身體水腫：特別是手腳或臉部。

- 疲倦感：持續的疲倦或無法解釋的虛弱感。

- 背部或側腹部疼痛：特別是腎臟位置的疼痛。

- 高血壓：腎臟功能不全可能導致血壓升高。

4. 飲食與生活方式的調整：
- 由於您有腎結石的病史，建議在飲食上多加注意，避免高鈉、高草酸的食物，並保持良好的水分攝取，以減少結石形成的風險。

- 另外，保持適度的運動和良好的坐姿也有助於減少背部緊繃的問題。

總結來說，雖然您目前的保健品使用看似安全，但仍建議在使用前諮詢醫師，特別是對於腎臟健康有疑慮的情況下。
定期檢查腎功能，並注意身體的變化，能夠幫助您及早發現潛在的健康問題。
希望您能保持健康，若有任何疑問，隨時歡迎詢問！