坐骨神經痛還是其他？探究雙腿麻和腳底燙的原因-骨科

彙整補充說明

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根據您的描述，您目前的症狀包括雙腿麻木、腳底燙感，以及在特定姿勢下的疼痛與不適，這些情況可能與您之前的腰部受傷及椎間盤問題有關。
首先，您提到的L1-L
2、L4-L
5、L5-S1椎間盤凸出，雖然醫生認為壓迫不嚴重，但這些椎間盤的變化仍然可能影響到周圍的神經，導致您出現麻木和燙感的症狀。

坐骨神經痛通常是由於腰椎的問題壓迫到坐骨神經，導致從腰部延伸到腿部的疼痛或麻木感。
然而，根據您的描述，您並未出現典型的坐骨神經痛症狀（如臀部疼痛），而是主要集中在小腿和腳底的麻木與燙感，這可能指向其他神經或循環問題。

在這種情況下，建議您考慮以下幾個可能的原因：
1. 周邊神經病變：這可能是由於長期姿勢不良、壓迫或其他因素導致的神經受損。
雖然您提到沒有糖尿病，但周邊神經病變仍然可以由其他原因引起，例如缺乏維生素B12或其他營養素。

2. 脊椎問題：雖然醫生認為椎間盤壓迫不嚴重，但有時候即使是輕微的壓迫也可能導致神經功能異常。
建議您可以考慮進一步的檢查，例如神經傳導速度測試，以評估神經的功能。

3. 血液循環問題：腳底的燙感也可能與血液循環有關，特別是如果您長時間保持坐姿或站姿。
這可能導致血液流動不暢，進而引起麻木和燙感。

4. 肌肉緊繃或筋膜問題：長時間的坐姿或不當的姿勢可能導致肌肉緊繃，進而影響到神經的正常運作。
這種情況下，物理治療或按摩可能會有所幫助。

5. 其他神經問題：如您所提到的，梨狀肌症候群和踝隧道症候群等都被排除，但仍有其他神經病變可能導致類似症狀，例如腰椎間盤突出引起的神經根症狀。

針對您的情況，建議您尋求神經內科或復健科的專業評估，進一步檢查神經的功能和可能的壓迫情況。
物理治療也是一個不錯的選擇，可以幫助改善肌肉的緊繃狀況，並增強核心肌群的力量，減少對脊椎的壓力。

最後，保持良好的姿勢、適度的運動和伸展，並注意日常生活中的動作習慣，這些都是有助於改善您目前症狀的重要因素。
希望您能夠早日找到合適的治療方案，恢復健康。