肌肉持續跳動是否正常？-神經內科

神經抽動？

醫生，您好！
我想詢問說我的肌肉幾乎每天都會跳動或抽動，但是都不會痛抽一下就停了，過一下又抽動用看得都看得出來，也去醫院檢查過肌電圖之類的檢查，醫生也說正常沒有出現不好的異常說我這個是良性的肌束顫抖這很正常，過一陣子就會慢慢回覆了，我想詢問醫生說這樣子真的是正常的，過一陣子就好了嗎？
感覺全身都會跳動一下，在躺著的時候或是在休息靜下來的時候都會很明顯，想等醫生跟我解答一下，謝謝！
目前這樣子兩個月了！
也有檢查過了，報告都說正常！

匿名，20~29歲女性，詢問日期：2024/07/05

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

小姐您好：
您提到”醫院檢查過肌電圖之類的檢查，醫生也說正常沒有出現不好的異常說我這個是良性的肌束顫抖...“
肌肉跳動的原因除了肌肉，神經之外，一些代謝性的疾病如甲狀腺功能異常，睡眠功能障礙、、等。
常見可引起肉跳的藥物有：利尿劑，皮質激素、雌激素以及過量的咖啡因。

建議先減少攝取含有興奮神經的咖啡因。可以先補充維生素B以及水份，充分休息，增強自癒力。

感謝您的提問，歡迎再討論
祝您身體健康平安喜樂
桃醫/花醫神內江醫師關心您

回覆日期：2024/07/05
資料來源：台灣e院 - 神經抽動

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，肌肉持續跳動或抽動的現象，通常被稱為「肌束顫抖」或「肌肉顫動」，在許多情況下是良性的。
這種現象可能與多種因素有關，包括生活方式、心理壓力、疲勞、以及某些飲食習慣等。

首先，您提到的檢查結果，包括肌電圖（EMG）正常，這是一個非常重要的指標。
肌電圖能夠檢測到肌肉的電活動，並幫助醫生排除一些潛在的神經或肌肉疾病。
如果檢查結果正常，這意味著您的肌肉和神經系統在功能上是健康的，這樣的情況下，肌肉跳動通常不會是嚴重問題的徵兆。

肌束顫抖的原因可能包括：
1. 疲勞與過度使用：如果您最近有增加運動量或進行重訓，肌肉在過度使用後可能會出現顫動的情況。
這是因為肌肉在疲勞狀態下，神經信號的傳遞可能會變得不穩定。

2. 心理壓力與焦慮：心理因素也可能導致肌肉顫動。
當人處於焦慮或壓力狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能影響肌肉的正常運作。

3. 電解質不平衡：雖然您的檢查結果正常，但有時候飲食中的電解質（如鈣、鉀、鎂）不足也可能導致肌肉顫動。
建議您保持均衡的飲食，並適當補充這些營養素。

4. 咖啡因攝取：雖然您提到不喝咖啡，但如果有攝取其他含咖啡因的飲料（如茶、能量飲料等），也可能引起肌肉顫動。

5. 休息不足：長時間的工作或熬夜可能導致身體疲勞，進而引發肌肉顫動。
建議您保持良好的作息，確保充足的睡眠。

關於您的問題「這樣子真的是正常的，過一陣子就好了嗎？
」根據您的描述，這種情況在許多良性肌束顫抖的案例中是常見的，通常會隨著時間的推移而改善。
建議您保持放鬆的心情，避免過度焦慮，並注意休息與飲食。

如果這種情況持續不斷，或是伴隨其他不適症狀（如肌肉無力、持續疼痛等），建議您再次尋求醫療意見，可能需要進一步的檢查或評估。
保持與醫生的溝通，並根據醫生的建議進行相應的調整，這樣有助於您更快地恢復健康。

希望這些資訊能幫助到您，祝您早日康復，身體健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。