左腳掌到小腿肌肉不自主跳動的原因及處理方法-神經內科

左腳掌到小腿肌肉不自主跳動？

醫生您好，
最近幾天從左腳長至小腿會規律且持續的跳動，我平常身體左腰跟左腳就容易酸痛，3個月前有去骨科照片子，骨科醫生說沒事。
之後去復健科看，醫生說左邊薦骨有些微發炎。
我薦骨附近很容易隔幾天反覆疼痛，所以最近有用低周波治療器放鬆，有一次不小心開太大，但時間只有一下下，不知道是否會影響左腿肌肉神經傳導？

目前不確定要去看神經內科、復健科還是骨科了QQ

還是我多等幾天看會不會自動好呢？
謝謝醫生！

匿名貓貓，30~39歲女性，詢問日期：2024/07/19

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

貓貓小姐您好：
您提到“左腰跟左腳就容易酸痛,,,不知道是否會影響左腿肌肉神經傳導.."
您的症狀可能要考慮左側的坐骨神經受到壓迫。
如果肌肉沒有無力的情形，表示主要是感覺神經受到影響。
如果您有新的症狀，通常等組織腫脹改善後，症狀也會減輕。病程通常會在2週內減輕。
低週波主要作用在肌肉的電刺激，電量低，不會傷害神經。

如果症狀持續，建議可以到神經內科門診檢查追蹤
周邊神經問題的檢查通常可以使用電生理來協助診斷。
神經傳導檢查：檢測大纖維神經的傳遞速度及波形。
肌電圖：檢測神經分佈區域的肌肉反應。

建議您可以到神經內科門診檢查追蹤，可以找周邊神經專長的醫師，對於肌電圖的檢查有較多的經驗

建議您可以多補充維生素Ｂ群，並提醒自己每半小時起身進行伸展運動，避免神經壓迫及肌肉緊繃造成症狀加重。

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
花醫/桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2024/07/19
資料來源：台灣e院 - 左腳掌到小腿肌肉不自主跳動

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，左腳掌到小腿的肌肉不自主跳動可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及處理建議。

首先，您提到的左側腰部和腳部酸痛，以及左邊薦骨的微發炎，可能暗示著神經或肌肉的壓迫或刺激。
這種情況下，坐骨神經可能受到影響，導致肌肉的異常跳動。
坐骨神經是人體最大的神經之一，當它受到壓迫或刺激時，可能會引發下肢的疼痛、麻木或不自主的肌肉抽動。

其次，您提到使用低周波治療器進行放鬆，若使用不當，的確可能對肌肉或神經造成影響，但如果只是短時間內的過度使用，通常不會造成長期的損害。
低周波治療主要是透過電刺激來促進血液循環和放鬆肌肉，若在使用時感到不適，建議立即停止並調整使用方式。

關於您是否應該等待幾天看症狀是否會自動改善，這取決於您的症狀是否持續加重或有其他新症狀出現。
如果不適感持續，建議儘早就醫，特別是神經內科，因為他們可以進行更專業的檢查，例如神經傳導檢查或肌電圖，以評估神經和肌肉的功能。

在此同時，您可以考慮以下幾個自我管理的方法：
1. 保持良好的姿勢：避免長時間保持同一姿勢，特別是坐姿，定期起身活動，進行簡單的伸展運動。

2. 補充維生素B群：維生素B群對神經健康非常重要，可以考慮透過飲食或補充劑來增加攝取。

3. 適度運動：進行一些低強度的運動，如散步或游泳，有助於促進血液循環，減少肌肉緊繃。

4. 熱敷或冷敷：根據您的感覺，使用熱敷或冷敷來緩解不適感。

最後，若症狀持續不改善，或出現其他如無力、麻木等情況，建議儘快就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！