吸氣心跳加速、吐氣心跳減緩，是心律不整嗎？-心臟血管專科

心臟一直有點怪？

首先我家完全沒有心臟病史出生的心臟檢查全部正常
我發現我的心跳在吸氣時會變快，快要吐氣和吐氣的時候心跳變慢
然後有時候沒事在測心跳的時候就覺得好像有幾拍會稍微快一點點打出來
這是心律不整嗎？
我這個年紀會不會得後天心臟病呢？
因為害怕那種呼吸心跳變化的感覺，所以就習慣性的憋氣
這樣會不會引起其他問題？

幸運草，10~19歲女性，詢問日期：2024/09/11

蔡貴嶔醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院心血管團隊主任

建議您：就醫諮詢。

謝謝~ 祝健康!!

回覆日期：2024/09/11
資料來源：台灣e院 - 心臟一直有點怪

彙整補充說明

吸氣時心跳加速、吐氣時心跳減緩的現象，通常被稱為「呼吸性心率變異」，這是一種正常的生理現象，並不一定代表心律不整。
這種變化主要是由於自律神經系統的調控，特別是交感神經和副交感神經的作用。
在吸氣時，交感神經的活動增加，心跳會加速；而在吐氣時，副交感神經的活動增加，心跳則會減緩。
這種現象在健康人中是常見的，特別是在年輕人身上。

根據您所描述的情況，您提到的心跳在吸氣和吐氣時的變化，並不代表心律不整。
心律不整通常是指心臟的跳動頻率或節律異常，可能會伴隨著其他症狀，如胸痛、頭暈、心悸等。
您提到的心跳在測量時有時會稍微快一點，這在正常範圍內也是可以接受的，特別是在情緒緊張或運動後。

至於您提到的擔心會不會得後天心臟病，這通常與多種因素有關，包括遺傳、生活方式、飲食習慣、運動量等。
若您家族中沒有心臟病史，且您目前的健康狀況良好，則風險相對較低。
然而，保持健康的生活方式仍然是預防心臟病的重要措施，包括均衡飲食、定期運動、控制體重、避免吸煙和過量飲酒等。

關於您習慣性憋氣的行為，這可能會導致其他問題，例如焦慮或呼吸困難。
憋氣會影響正常的呼吸模式，可能會導致身體缺氧，進而引發不適感。
建議您可以嘗試一些放鬆的技巧，如深呼吸練習，這樣可以幫助您更好地調節心跳和呼吸，減少焦慮感。

如果您仍然感到不安或有其他不適，建議您尋求專業醫療意見，進行必要的檢查以排除其他潛在的健康問題。
醫生可以根據您的具體情況提供更具體的建議和治療方案。
保持良好的健康習慣，定期檢查，對於預防心臟病和其他健康問題都是非常重要的。
希望您能夠保持健康，並且對自己的身體狀況有更深入的了解。