第五蹠骨骨折術後四週，能否輕度滑雪?-骨科

第五蹠骨骨折術後四週，想嘗試輕度滑雪？

醫師您好，我在12/10因打球受傷導致第五蹠骨骨折，當天已經進行手術，使用自費鋼材進行固定以及骨粉(天然真骨)進行填充，想諮詢以下兩個問題：
1.我大概什麼時候可以試圖行走呢？
2.本來預定了1/3要在北海道滑雪(單板)，如果我只進行很輕度的滑行，不進行任何較劇烈的動作，是有可能的嗎？又或者我可以用什麼樣的方式進行輔助？
PS:（單板雪靴本身就有很好的腳踝、腳掌的固定作用，腳在雪靴裡面其實不太能動）

小春，40~49歲男性，詢問日期：2024/12/18

王守吉醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院骨科主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好
1.只要固定夠穩定，術後在六周X光檢查之後，可在保護下行走比較安全。
2.滑雪活動在骨折完全癒合前並不建議。

彰化醫院關心您的健康王守吉

回覆日期：2024/12/18
資料來源：台灣e院 - 第五蹠骨骨折術後四週，想嘗試輕度滑雪

彙整補充說明

在您提到的情況下，您於12月10日因打球受傷，經過手術固定第五蹠骨，術後四週的時間，對於是否能進行輕度滑雪的問題，我們需要從幾個方面來考量。

首先，根據醫學文獻和臨床經驗，第五蹠骨骨折的癒合通常需要一定的時間，尤其是在手術後的初期階段。
一般來說，骨折的癒合過程分為幾個階段，術後的四週通常是骨痂形成的初期，這時候骨骼的穩定性仍然較差，容易受到外力的影響而再次受傷或移位。
因此，醫生通常會建議在術後的前六到八週內避免進行任何可能增加受傷風險的活動，包括滑雪。

針對您的問題：
1. 行走的時間：在術後四週，您可能還無法完全負重行走。
一般建議在術後六週進行X光檢查，確認骨折癒合的情況後，才能開始嘗試行走。
若X光顯示癒合良好，醫生可能會建議您在保護下逐步開始行走，但仍需注意不要過度施力。

2. 滑雪的可能性：儘管您提到單板雪靴能提供良好的固定，但滑雪本身仍然是一項需要平衡和控制的運動，尤其是在不平坦的雪地上，任何意外的扭轉或跌倒都可能對尚未完全癒合的骨頭造成傷害。
因此，建議您在術後四週進行滑雪活動的風險是相當高的，即使是輕度滑行也不建議。
若您堅持要參加，建議至少要在醫生的指導下，並考慮使用額外的護具來保護受傷的部位。

在此，我也建議您在術後的恢復期間，應該專注於進行適合的復健運動，以促進血液循環和加速癒合。
這些運動應該是在醫生或物理治療師的指導下進行，並且要根據您的具體情況來調整運動的強度和類型。

總結來說，術後四週的您不建議進行滑雪活動，應該優先考慮骨折的癒合狀況，並遵循醫生的建議，進行適當的復健和保護措施。
希望您能夠早日康復，並在未來的活動中保持安全。