髖骨閉鎖性骨折：固定型副木固定後多久可練習彎曲？-骨科

髕骨閉鎖性骨折？

醫生您好，我2/29髕骨閉鎖性股折裂了三處但沒斷，以固定型副木固定一個月，因為看診醫生描述比較抽象聽不太懂，主要想請教您，請問已經適合練習彎曲了嗎，還是再過多久才適合？若可以請問可以大概彎到什麼程度，因為很怕彎太多結果反而斷掉。固定型副木還需繼續戴嗎？謝謝醫生解惑。

陳小姐，40~49歲女性，詢問日期：2025/03/02

游典錡醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主治醫師（脊椎/運動醫學）

您好是否可以練習彎曲以及彎曲的角度均須視您的復原情形而定建議回診時向主治醫師請教復健細節為宜謝謝您

回覆日期：2025/03/02
資料來源：台灣e院 - 髕骨閉鎖性骨折

彙整補充說明

您好！針對您的問題，髖骨閉鎖性骨折後的復健過程確實需要謹慎對待，尤其是在固定型副木的使用及膝關節的活動範圍上。
首先，固定型副木的主要目的是穩定骨折部位，讓骨頭有足夠的時間癒合。
在固定的期間，通常醫生會建議避免過度活動，以免影響骨折的癒合。

一般來說，髖骨骨折後的復健進度會因個人情況而異，包括年齡、骨折的嚴重程度、以及個人的健康狀況等。
通常在固定型副木固定一個月後，醫生會根據X光檢查的結果來評估骨折的癒合情況。
如果骨折癒合良好，醫生可能會建議您開始進行膝關節的彎曲練習。

至於何時可以開始練習彎曲，這通常是在醫生的評估後決定的。
一般來說，若醫生認為骨折癒合良好，您可以開始進行輕度的彎曲練習。
初期的彎曲角度可以從30度開始，然後逐漸增加，目標是達到90度或以上，但這需要根據您的實際情況來調整。
重要的是，您在練習過程中要注意身體的感受，若感到疼痛或不適，應立即停止並諮詢醫生。

固定型副木的使用時間也會依據醫生的建議而定。
若醫生認為骨折已經有良好的癒合，可能會建議您逐漸減少副木的使用，甚至在某些情況下可以完全移除。
但在副木未完全移除之前，仍需遵循醫生的指示，避免過度活動。

在進行膝關節的彎曲練習時，建議您可以採用一些輔助工具，如彈力帶或是輕度的重物，來幫助您進行練習。
此外，熱敷和輕柔的按摩也有助於舒緩僵硬感，促進血液循環，進一步改善關節的靈活性。

最後，請務必定期回診，讓醫生根據您的恢復情況調整復健計畫。
每個人的恢復進度都不同，耐心和持續的努力是非常重要的。
希望您能早日康復，恢復正常的活動能力！如果有任何疑問，隨時與醫生聯繫，獲取專業的建議和指導。
祝您健康！