肝膽腸胃科:一個月後肚子不再感到餓?該怎麼辦?-肝膽腸胃科

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肚子感覺不到餓?


你好醫生,我一個月前腸胃炎好了之後就感覺不到什麼餓,以前肚子很容易覺得餓,最近不知道為什麼幾乎都感覺不到了,吃東西還是會飽但就是不會餓,而且最近排便也變差了不知道是什麼原因,如果要去看醫生的話感覺不到餓要怎麼跟他說呢?



尤,20~29歲男性,詢問日期:2025/04/22

林明慧 醫師回覆-肝膽腸胃科


建議這段期間清淡規則飲食。
還是感覺不到餓?
吃東西容易飽?
胃口不好?
有無體重減輕?
排便異常。
其實照你的現象跟醫生講就可以了。
以上回覆。
祝 健康!



回覆日期:2025/04/22

彙整補充說明


根據您所描述的情況,您在一個月後仍然感覺不到飢餓,並且在進食後容易感到飽脹,這可能與您的腸胃功能有關。
首先,這種情況可能是由於多種因素造成的,包括飲食習慣、心理因素、腸胃道的生理狀況等。

首先,您提到的「感覺不到餓」和「吃東西容易飽」可能是由於胃的排空速度變慢或腸道的蠕動異常所導致。
這可能與您的飲食內容有關,特別是如果您最近的飲食較為清淡或缺乏纖維素,可能會影響腸道的正常運作。
此外,心理因素如壓力、焦慮等也可能影響食慾和消化功能。

在這段期間,建議您遵循以下幾點來改善您的情況:
1. 清淡規則的飲食:儘量選擇易消化的食物,如米飯、麵條、蒸煮的蔬菜和瘦肉,避免油炸、辛辣和刺激性食物。
這樣可以減少對腸胃的負擔,幫助恢復正常的消化功能。

2. 少量多餐:如果您發現自己容易感到飽脹,可以考慮採取少量多餐的方式,每餐吃得少一些,但增加進食的次數,這樣可以幫助胃部逐漸適應,並促進腸道的蠕動。

3. 保持良好的生活習慣:適度的運動有助於促進腸道的蠕動,改善消化功能。
您可以選擇散步、慢跑等輕度運動,這不僅有助於消化,還能改善心情,減少壓力。

4. 注意心理健康:如果您感到壓力或焦慮,建議尋求心理諮詢或進行放鬆訓練,這對於改善食慾和消化功能也有幫助。

5. 定期就醫檢查:如果上述方法仍無法改善您的症狀,建議您再次就醫,尋求專業的腸胃科醫師進行進一步的檢查。
可能需要進行胃鏡檢查或其他相關檢查,以確定是否存在潰瘍、胃炎或其他腸胃道疾病。

6. 觀察體重變化:如果您在這段期間有體重減輕的情況,這可能是身體對於食物攝取不足的反應,應該特別注意。
持續的體重減輕可能會影響您的健康,建議及時就醫。

總之,您的症狀可能是由多種因素造成的,透過調整飲食習慣、保持良好的生活方式以及定期就醫檢查,應能逐步改善您的情況。
希望您能早日恢復健康!

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