脊椎側彎：穿背架與物理治療的選擇？-骨科

關於脊椎側彎背架矯正的問題？

您好
我的女兒13歲國二，已來月經七個月，目前身高169公分....
9/19日在大醫院診斷出C型脊椎側彎34度，要穿背架進行矯正，已有量身訂做背架，背架製作時間約要2~3週，那天有請教過主治醫生，等背架期間是否要做甚麼運動或動作來預防側彎惡化，醫生說:那對脊椎側彎沒用!屆時只需穿背架矯正即可，因我目前非常焦慮害怕，擔心甚麼都沒做孩子的脊椎側彎會惡化，因此上網看了很多關於脊椎側彎的訊息，網路上有提到做物理治療對脊椎側彎非常有幫助，背架加上做物理治療矯正這樣會有相輔相成的效果，讓我很心動想報名但又怕會事倍功半，加上勞周車頓孩子也折騰，所以我想請問醫生，我女兒的狀況做物理治療是否真的有幫助?還是就遵照主治醫生指示只要穿上背架矯正即可，最近在家我有陪孩子做一些核心運動，像棒式/橋式/鳥狗式等等，這些動作不知道會不會對側彎有反效果，媽媽我真的有點不知所措!該怎麼協助孩子才好......

鳳娟，10~19歲女性，詢問日期：2025/09/24

陳永學醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院骨科主任

您好
脊椎側彎目前並沒有物理治療或運動能改善，請不必浪費時間精力。
唯一可以減緩側彎角度惡化的，就只有背架，請好好穿著...
另，13歲34度的角度己經很大，另外也可以讓病人別穿背架，讓她有個愉快的求學過程，等18歲時開刀矯正也行
謝謝

回覆日期：2025/09/24
資料來源：台灣e院 - 關於脊椎側彎背架矯正的問題

彙整補充說明

您好，首先感謝您對於女兒健康的關心與重視。
針對您提到的脊椎側彎問題，特別是34度的C型脊椎側彎，確實需要謹慎處理。
根據目前的醫學知識，對於青少年脊椎側彎的治療，穿背架是目前最常見的矯正方式之一，尤其是在側彎角度在20度至40度之間的情況下。

穿背架的必要性
對於您的女兒來說，34度的側彎確實建議穿背架。
背架的主要目的是在於限制脊椎的進一步彎曲，並在生長發育期間提供支持。
根據醫學研究，穿背架的效果與穿戴的時間長短有直接關係，通常建議每天至少穿戴16小時以上，這樣才能達到最佳的矯正效果。

物理治療的角色
至於物理治療，雖然主治醫生提到在穿背架期間不需要特別的運動，但物理治療可以在某些情況下輔助改善肌肉的力量與靈活性，這對於脊椎的穩定性是有幫助的。
核心肌群的強化運動（如您提到的棒式、橋式、鳥狗式等）可以幫助增強腹部及背部肌肉的力量，這對於支撐脊椎是有益的。
這些運動不僅能改善姿勢，還能減少因側彎而可能引起的疼痛。

運動的注意事項
在進行這些運動時，建議您可以先諮詢物理治療師，確保這些動作對於您女兒的情況是安全的，並且能夠正確執行。
物理治療師可以根據她的具體情況，設計出適合的運動計畫，並指導正確的姿勢與技巧，這樣可以避免運動對脊椎造成不必要的壓力。

心理支持
此外，面對這樣的情況，心理支持也非常重要。
青少年在面對身體變化及治療過程中，可能會感到焦慮或自卑，這時候家長的理解與支持是至關重要的。
您可以與女兒進行開放的對話，讓她表達自己的感受，並鼓勵她參與一些社交活動，這樣可以幫助她建立自信心。

總結
總結來說，對於您女兒的情況，穿背架是必要的，而適當的物理治療和核心運動可以作為輔助，幫助她在治療過程中保持身體的穩定性與健康。
建議您與主治醫生保持良好的溝通，並尋求物理治療師的專業意見，以制定出最適合您女兒的治療計畫。
希望您的女兒能夠順利度過這段時間，早日恢復健康！