翻腳刀手術後的復健與疼痛處理-復健科

彙整補充說明

在經歷了翻腳刀手術後，尤其是伴隨骨折的情況，復健與疼痛管理是非常重要的。
根據您的描述，您已經拆下石膏，但腳踝仍然腫脹，且阿基氏腱部位有疼痛感，這些都是手術後常見的情況。
首先，您提到的阿基氏腱缺血的問題，確實可能影響到恢復的進度與疼痛感。
阿基氏腱是連接小腿肌肉與腳跟骨的重要結構，若在手術後未能得到適當的血液供應，可能會導致疼痛與功能障礙。


復健的重要性
在手術後，適當的復健是必要的。
復健不僅能幫助改善關節的活動度，還能促進血液循環，減少腫脹，並加速癒合過程。
建議您在醫師的指導下進行復健，這樣可以根據您的具體情況制定個性化的復健計劃。
一般來說，復健的內容可能包括：
1. 被動運動：在專業物理治療師的指導下，進行被動運動，幫助關節活動，減少僵硬。

2. 主動運動：隨著疼痛的減輕，逐漸增加主動運動，這有助於增強肌肉力量和靈活性。

3. 拉伸運動：針對小腿肌肉和阿基氏腱的拉伸運動，可以幫助改善柔韌性，減少疼痛。


疼痛管理
對於疼痛的管理，您可以考慮以下幾種方法：
1. 藥物治療：如有需要，可以與醫師討論調整止痛藥的劑量或更換藥物。
非類固醇抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬或萘普生，通常能有效減輕術後疼痛和腫脹。

2. 冰敷：在疼痛部位進行冰敷，每次約15-20分鐘，可以有效減少腫脹和疼痛。

3. 熱敷：在腫脹減輕後，可以考慮熱敷，促進血液循環，幫助肌肉放鬆。

4. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合的治療計劃，這對於改善疼痛和功能恢復非常有幫助。


注意事項
在進行復健的同時，請注意以下幾點：
- 遵循醫師的建議：在開始任何復健計劃之前，務必與您的主治醫師進行詳細討論，確保所選擇的復健方式適合您的具體情況。

- 避免過度使用：在復健過程中，若感到劇烈疼痛，應立即停止運動，並告知醫療人員。

- 定期回診：定期回診以評估恢復進度，必要時進行影像學檢查，確保骨頭和軟組織的癒合情況良好。

總之，翻腳刀手術後的復健與疼痛管理是個體化的過程，建議您在專業醫療人員的指導下進行，這樣能更有效地促進恢復，減少後遺症的風險。
希望您早日康復！