骨裂治療：拆石膏後需要注意的事項-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在受傷後經過五週的石膏固定，現在已經拆除石膏並開始使用單支拐杖輔助行走。
首先，恭喜您在復原過程中取得的進展！不過，針對您提出的問題，我想提供一些建議和補充說明。

首先，骨折癒合的過程因人而異，通常需要至少八到十二週的時間，這取決於多種因素，包括年齡、骨折的嚴重程度、個人的健康狀況等。
您提到的「真正痊癒需兩個月」是指骨折的初步癒合，但完全恢復到正常功能可能需要更長的時間。
使用拐杖的目的是為了減少對受傷部位的壓力，幫助您逐步恢復行走能力。

關於您目前的症狀，腳背的疼痛和觸摸時感覺到的骨頭突出，這在骨折癒合的初期是相對常見的現象。
這可能是因為骨膜或周圍軟組織的癒合過程中出現的腫脹或增生。
只要這些症狀不伴隨著劇烈的疼痛或功能障礙，通常不需要過於擔心。
然而，如果疼痛持續加劇或出現其他異常情況，建議您儘快回診，進行詳細檢查。

在拆除石膏後，您需要注意以下幾點：
1. 逐步增加活動量：剛拆石膏時，建議您先從輕微的活動開始，然後逐漸增加行走的距離和時間。
使用拐杖可以幫助您在行走時減少對受傷部位的壓力。

2. 注意疼痛的變化：如果您在行走時感到疼痛，應該適度休息，並觀察疼痛是否有改善。
如果疼痛持續不退，建議回診檢查。

3. 進行復健：在醫生的指導下，進行適當的復健運動可以幫助您恢復關節的靈活性和肌肉的力量。
這對於未來的活動能力非常重要。

4. 避免過度負重：在完全恢復之前，應避免對受傷的腳施加過多的壓力或負重，以免影響癒合進程。

5. 保持良好的飲食：補充足夠的鈣質和維他命D有助於骨骼的癒合，建議您保持均衡的飲食，必要時可以考慮補充相關的營養品。

最後，若您對目前的情況仍感到不安，或是希望獲得更專業的意見，建議您尋找其他骨科醫生進行第二意見的諮詢。
希望您能早日康復，恢復正常的生活！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。