女性保健食品中的矽有何功效？-營養教室

保健食品的營養成分？

DOCTOR：
您好！我欲購買女性保健食品，看到產品內容有「矽〈來自二氧化矽〉」，經查相關資料就是無法了解「矽」對人體的功能，不知DOCTOR能否傳達相關資訊，讓我能夠明白「矽」到底它的功能為何？
我特別將此商品轉寄給您，也請您幫忙了解女性更年期如果服用它是否有所幫助？
如蒙回音，將不勝感激！
LILY.LIN 敬上

IMAGEHNS™ 容顏素
針對成年人所設計的容顏素，鎖定肌膚、頭髮、指甲外表三大部位所需營養素，提供整體的保養及呵護，讓歲月及生活的傷害，停止繼續在你的外表留下痕跡，為你即時留住青春、延續亮麗風采。

產品特色

專為成人設計的容顏素，是針對肌膚、頭髮、指甲三大部位所需的營養素，所調配出最完整的美麗配方。

富含優質膠原蛋白：取自純淨無污染的深海魚。
提供抗氧化維生素：抵抗自由基，並保護身體膠原蛋白不流失。
提供維生素B群：加速恢復肌膚健康。
有效保濕配方：膠原蛋白加上抗氧化維生素A和E，可加強肌膚保濕能力。
提供維生素C：能夠使肌膚淨白。
使用方法

成人每日食用兩次，餐後一顆。

適用對象

25歲以上的成年人、皮膚及頭髮比較容易發生乾燥等狀況、容顏暗沉、膚色不理想、指甲無光澤。

產品基本資料

產品編號：05003107
建議售價：NT$1,185
容量：60顆/瓶

成分標示每一份量（2顆）

每瓶裝含
30份
熱量 4.1大卡
蛋白質 0.3 公克
脂質 0.2 公克
碳水化合物 0.2 公克
鈉 44.0 毫克
膠原蛋白(來自深海魚類) 250 毫克
β-胡蘿蔔素 1.8 毫克
藻類胡蘿蔔素
0.36 毫克
維生素A 72 微克
維生素C (抗壞血酸鈉) 300 毫克
天然維生素E 150 毫克
泛酸(本多酸鈣) 30 毫克
維生素B6 7 毫克
維生素B1(硝酸硫胺明) 1.5 毫克
維生素B2 1.7 毫克
維生素B12 7.2 微克
葉酸 200 微克
菸鹼酸(菸鹼硫胺) 15 毫克
矽(來自二氧化矽) 2.34 毫克
其他成分：纖維素、硬脂酸、明膠

LILY.LIN，50~59歲女性，詢問日期：2004/09/27

施桂梅醫師回覆-營養教室

醫事人員經歷：台灣e院營養師

您好！二氧化矽是一種食品添加物，用於食品改良、釀造及食品製造用劑，因此其使用範圍及用量標準與使用限制需符合食品添加物之規定，如此說明，相信您即可明白，該產品添加二氧化矽不是為了人體健康之故。若要購買健康食品，可上衛生署網站查詢通過名單，食品之標示或廣告的內容，若涉及「提供特殊營養素」或「具有特定保健功效」的話，則屬於健康食品管理法之管理對象，並不是將產品名稱換成保健食品、機能性食品、營養食品等其他類似名稱，即可逃避該法之管理。
行政院衛生署桃園醫院營養室主任施桂梅營養師敬覆

回覆日期：2004/09/27
資料來源：台灣e院 - 保健食品的營養成分

彙整補充說明

矽（Silicon）是一種常見的元素，主要以二氧化矽的形式存在於自然界中。
它在人體中的角色相對較少被提及，但近年來的研究顯示，矽對於人體健康，尤其是對於皮膚、頭髮和指甲的健康，可能具有一定的正面影響。

首先，矽在人體內的主要功能之一是促進膠原蛋白的合成。
膠原蛋白是皮膚、頭髮和指甲的重要結構蛋白，能夠提供支持和彈性。
隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白逐漸減少，這也是為什麼許多人在進入更年期後會發現皮膚變得乾燥、鬆弛，甚至出現皺紋的原因之一。
因此，補充矽可能有助於維持膠原蛋白的水平，進而改善皮膚的外觀和質地。

此外，矽還被認為對骨骼健康有益。
研究顯示，矽能夠促進骨骼的礦化過程，並可能有助於預防骨質疏鬆症。
對於女性來說，尤其是在更年期後，骨質疏鬆的風險會增加，因此適當的矽攝取可能有助於維持骨骼的健康。

在女性更年期的情況下，補充矽的產品可能會有助於改善皮膚的彈性和水分含量，並可能在一定程度上減緩衰老的過程。
不過，值得注意的是，矽的補充並不是解決所有問題的萬靈丹，仍需搭配均衡的飲食和健康的生活方式。

在選擇保健食品時，建議您查看產品的成分標示，確保其來源安全且符合食品添加物的規範。
根據您提供的產品資訊，該產品中的矽來自於二氧化矽，這是一種常見的食品添加劑，主要用於改善產品的質地和穩定性，而非直接用於提供健康益處。
因此，雖然矽可能對皮膚和骨骼有一定的好處，但在這類產品中的作用可能有限。

最後，若您考慮在更年期期間使用此類保健食品，建議您諮詢專業的醫療人員或營養師，以獲得針對您個人健康狀況的建議。
他們能夠根據您的具體情況，提供更為精確的建議，並幫助您選擇最適合的保健產品。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康愉快！