關於生長板與長高問題？
施醫師您好，
聽說男生生長板在16歲左右就會關閉，
我想請問是否有辦法能讓關閉的生長板再次打開?
或者是說，能否讓生長板關閉的人再次長高?
以我的年紀來說生長板應該已經關閉了，(雖然沒有照X光作確認)
但是很希望是否有其他方法能讓我再長高一點，
即使2公分也好...
任何方式都好，只要不危害健康。
謝謝!!
另外想請問，有的人在過了生長年紀，
身高卻還是會有微小的長高，(也許1或2公分)
又是什麼原因呢?
sky，20~29歲男性，詢問日期：2004/10/18
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
沒有辦法讓生長板再次打開
要再長高只有利用肢體延長術了
過了生長年齡理論上不會再長高了
回覆日期：2004/10/18
資料來源：台灣e院 - 關於生長板與長高問題
彙整補充說明
生長板是位於長骨兩端的軟骨組織，主要負責骨骼的生長與發育。
對於大多數男生來說，生長板通常在16至18歲之間閉合，這意味著骨骼的生長基本上會停止。
當生長板閉合後，理論上就不會再有身高的增長，因為骨骼的長度已經固定。
關於您提到的是否有辦法讓已經關閉的生長板再次打開，根據目前的醫學知識，這是不可能的。
生長板的閉合是由於荷爾蒙的變化，特別是性激素（如睾酮和雌激素）的增加，這些激素會促進生長板的鈣化與閉合。
一旦生長板閉合，骨骼的生長就會停止，無法再透過任何藥物或療法來重新開啟。
至於您提到的有些人在過了生長年紀後仍然會有微小的身高增長，這通常是因為身體的姿勢改善、脊椎的伸展或是體重的變化等因素所造成的。
隨著年齡的增長，某些人可能會因為運動或拉伸而改善姿勢，這可能會使他們看起來稍微高一些。
此外，脊椎的椎間盤在某些情況下也可能因為水分的變化而影響身高，早上起床時通常會比晚上高，這是因為椎間盤在夜間休息時吸收水分而膨脹。
如果您已經19歲，且懷疑生長板已經閉合，建議您可以尋求專業醫師的意見進行X光檢查，以確定生長板的狀況。
雖然生長板閉合後再長高的機會非常小，但保持健康的生活方式仍然是重要的，包括均衡飲食、適量運動和充足的睡眠，這些都有助於整體健康和身體發展。
在此，我也想強調，市面上有許多宣稱能促進身高增長的產品或藥物，但大多數都缺乏科學證據支持，且可能對健康造成風險。
因此，對於任何增高的產品，建議您要謹慎選擇，並在使用前諮詢專業醫師的意見。
總結來說，生長板閉合後再長高的可能性極低，且無法透過任何方式重新開啟生長板。
保持健康的生活方式是最好的選擇，並且在面對身高問題時，應該以健康為首要考量，而非單純追求身高的增長。
希望這些資訊能對您有所幫助！
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