青春期後還能靠生長激素增高嗎？-骨科

請問生長激素這種東西有吃的嗎？青春期之後用真的沒用？有人生產後還有長高的可能，是嗎？？

總之自己就是矮！
父母也是不高，自己在工作上有時會因為身高問題，有些自卑。

小T，20~29歲女性，詢問日期：2001/04/21

林俊良醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：慈祐醫院骨科主治醫師

生長激素的作用主要在生長板，青春期後生長板已癒合，自然就沒作用了，生產後還能長高，則少有所聞，目前骨科是有拉高的手術，但做此項手術須謹慎評估，了解其副作用，以免身心受創，健全身心，完美人際關係，我想遠比身高問題來得重要，生長激素是否有吃的，就我所知，好像都是用注射的

回覆日期：2001/04/21
資料來源：台灣e院 - 請問生長激素這種東西有吃的嗎？青春期之後用真的沒用？有人生產後還有長高的可能，是嗎？

彙整補充說明

青春期後，人體的生長板通常會癒合，這意味著骨骼的生長基本上已經停止，因此依賴生長激素來增高的可能性非常有限。
生長激素的主要作用是在生長板未癒合的情況下促進骨骼的生長，而一旦生長板癒合，生長激素的效果就會大打折扣。

在青春期，人體會經歷一段快速成長的時期，這段期間的身高增長主要是由於生長激素的分泌增加以及骨骼的發育。
然而，隨著年齡的增長，尤其是進入成年後，生長激素的分泌會逐漸減少，且骨骼的生長板會在青春期結束時癒合，這使得身高的增長幾乎不再可能。

有些人可能會在青春期後仍然有微小的身高增長，這通常是因為生長板尚未完全癒合，但這種情況相對少見，且增長的幅度通常不會太大。
根據你的描述，若你已經過了青春期並且身高仍然讓你感到自卑，這是可以理解的。
社會上對身高的偏見和期望常常會對個人的自信心造成影響。

如果你對自己的身高感到困擾，建議可以考慮以下幾點：
1. 心理健康：身高並不是評價一個人價值的唯一標準。
許多人在生活中取得成功並不完全依賴於身高。
可以尋求心理諮詢，幫助自己建立自信，並學會接受自己的身體。

2. 健康生活方式：雖然身高的增長可能有限，但保持健康的生活方式仍然是重要的。
均衡飲食、適度運動、充足的睡眠都有助於維持身體的健康，並可能改善整體的體態。

3. 醫療諮詢：如果你對自己的身高有強烈的擔憂，建議尋求專業醫療意見。
醫生可以幫助你評估是否有其他潛在的健康問題，並提供適合的建議。

4. 手術選擇：在某些情況下，成年人可以考慮進行身高增高手術，但這是一個重大決定，需謹慎考量手術的風險和後果。

總之，青春期後依賴生長激素增高的可能性非常小，最重要的是學會接受自己，並專注於提升其他方面的能力和自信。
希望你能找到適合自己的方法，讓自己在生活中更加自信和快樂。