不明原因暈眩：該掛哪一科？如何預防？-內科

彙整補充說明

您好！針對您提到的暈眩問題，建議您可以考慮掛神經內科或耳鼻喉科。
這兩個科別都能針對暈眩的原因進行詳細的檢查與診斷。
神經內科醫師會針對中樞神經系統進行評估，可能會進行神經學檢查、影像學檢查（如MRI或CT）等，以排除腦部的問題。
而耳鼻喉科則會針對內耳的功能進行檢查，因為內耳的問題常常是引起暈眩的原因之一，例如前庭神經炎或耳石脫落等。

從您的描述中，您提到的暈眩現象似乎與情緒壓力有關，這可能是焦慮或緊張引起的暈眩。
這種情況下，除了尋求醫療幫助外，您也可以考慮以下幾種預防措施：
1. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減輕焦慮，降低暈眩的發生率。

2. 規律運動：適度的運動有助於改善血液循環，增強身體的耐力，並且能夠釋放壓力。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

3. 保持良好的作息：確保充足的睡眠，避免熬夜，因為疲勞也可能引發暈眩。

4. 飲食調整：由於您提到血壓偏低，建議您注意飲食，適當增加鹽分攝取（在醫師的指導下），並保持水分攝取，避免脫水。

5. 定期檢查：定期回診，尤其是如果您有其他健康問題（如低血壓），應該定期監測血壓，並與醫師討論可能的調整方案。

6. 避免突然改變姿勢：在起床或坐起來時，建議慢慢進行，避免突然的動作，以減少暈眩的風險。

如果您在日常生活中仍然感到不適，建議儘快就醫，尋求專業的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！